扁桃體炎是一種非常容易反覆發作的疾病，一旦它發作，給患者帶來的痛苦將會是非常嚴重的。正因為這樣，很多患上這種疾病的患者都感到非常的崩潰，急著想找出避免這種疾病反覆發作的方法。那麼，這種疾病頻繁發作怎麼辦？先找出原因，然後小心預防！只有根據原因進行預防，才能有效避免這種疾病反覆發作哦！

首先，我們來看看導致這種疾病反覆發作的原因有哪些？

1、周圍器官發生細菌感染。在扁桃體周圍存在很多的器官組織，如果這些器官組織被細菌感染的話，那扁桃體也將會受到牽連。這樣一來，扁桃體炎就容易反覆發作。

2、受到比較劇烈的刺激。扁桃體是一個非常敏感的器官，如果受到某種劇烈刺激的話，它就很容易出現炎症反應。比如我們喝酒或者吃很辛辣的食物的時候，就容易導致扁桃體炎反覆出現。

3、身體有炎症存在。如果你的身體存在比較大的炎症情況的話，即便具體部位不在扁桃體周邊，也是很容易導致它出現炎症反應的。

其次，我們來看看具體的預防方法有哪些？

1、注意保持口腔衛生。如果我們平時不注意口腔衛生的話，就很容易讓醫生細菌進入到我們的口腔，並在我們的口腔中繁衍生息。等到這些細菌的勢力達到了一定程度之後，就能夠對我們的扁桃體健康構成威脅了。所以，我們需要特別注意一下口腔衛生才行。建議大家堅持每天早晚刷牙，並且注意一下刷牙的方法和時長。

2、注意加強體育鍛煉。如果我們能夠加強體育鍛煉的話，就能增強我們自身的免疫力。到時候即便有細菌入侵我們的身體，它們也不太容易掀起什麼風浪來。但是如果我們缺乏運動的話，身體的免疫力就會比較弱。那麼一旦有細菌侵入我們的身體的話，第一個遭殃的可能就是我們的扁桃體哦！

3、注意定期到醫院做檢查。很多人平時比較忙，所以會直接忽視身體檢查。可能在他們看來，這樣沒有什麼問題。但是實際上，卻容易給扁桃體炎的反覆發作製造契機。因為扁桃體炎並非一開始就那麼嚴重的，所以如果我們能夠定期到醫院去檢查一下扁桃體的健康情況的話，就能及早將這種疾病扼殺在萌芽狀態。

4、注意戒菸戒酒。剛才我們說過，當扁桃體受到比較劇烈的刺激的時候，就容易出現炎症反應。而菸酒這兩種東西都能夠帶給扁桃體這種刺激，所以我們必須注意戒菸戒酒才行。否則的話，你就只能一直任由扁桃體反覆發作而束手無策。

當你發現自己的喉嚨部位出現腫脹、疼痛等症狀表現的時候，一定不要不當回事兒，更不要簡單的以為你只是上火了。因為那可能是扁桃體炎出現的初期症狀，如果你不在這個階段重視這種疾病的治療的話，可能等它變得嚴重起來後，你就要隔三差五被它侵襲了。