怕絕經，怕衰老，怕懷不了孩子……提起卵巢衰老，很多女人的心總會咯噔一下。

卵巢具有產生卵子和分泌雌激素、孕激素的作用，被喻為“女性的後花園”，與女性的生殖能力和容貌密切相關。

卵巢只能排卵？

卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢不僅孕育卵子，還可以分泌雌激素和孕激素。

雌激素可以促進陰道、子宮、輸卵管等女性生殖器官的發育，維持第二性徵的出現，如乳房發育、長出陰毛、臀部變大、肌肉增長、脂肪囤積、聲調變細高等，與孕激素一起共同作用於子宮內膜，使月經每個月如期到來。

孕激素可以使增生期子宮內膜轉化為分泌期內膜，為受精卵著床做準備；可以降低子宮平滑肌興奮性及其對縮宮素的敏感性，抑制子宮收縮，有利於胚胎及胎兒宮內生長髮育；可以促進乳腺腺泡的發育；可以使宮口閉合，黏液分泌減少，性狀變粘稠；可以抑制輸卵管肌節律性收縮的振幅；可以加快陰道上皮細胞的脫落；可以興奮下丘腦體溫調節中樞，維持排卵期體溫。

什麼是卵巢衰退？

卵巢早衰（POF）指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。正常女性在 45~55歲（平均50歲左右）就要進入圍絕經期，也就是我們常說的更年期，此時卵巢功能逐漸衰退，出現月經紊亂或閉經，並會出現程度不同的更年期症狀，如面部潮紅、潮熱多汗、失眠、性慾低下、情緒波動等，繼而出現泌尿生殖道萎縮症狀，如反覆陰道炎、尿道炎等，長期的雌激素缺乏還會發生骨質疏鬆等退行性改變。

從醫學上的定義來看，診斷女性卵巢早衰（竭）需要滿足年齡40歲之前和絕經這兩個條件。嚴格來說，卵巢早衰不是一種疾病，就像更年期綜合徵一樣，只是身體出現的一系列症狀。卵巢早衰有種族差異，比如日本人卵巢早衰的發病率非常低，只有 0。1？非裔美國人的發病率高達 1。4？而我國卵巢早衰發病率為0。5？

卵巢早衰的原因

卵巢早衰發病原因並不明確，與遺傳、自身免疫、代謝等有關，此外也是以下綜合因素所致，如：

如何判斷卵巢早衰

卵巢早衰的前驅症狀並不一定很明顯，主要表現為：

1。閉經？

閉經之前沒有特徵性月經異常的徵兆。有的是先出現月經週期及經期的紊亂，有的在規律的月經後突然閉經，有的是停避孕藥或分娩以後或其他誘因後突然閉經。

2。更年期症狀

潮熱出汗、失眠、精神壓抑、神經質、煩躁不安、乏力、心悸、眩暈、感覺異常、肌肉痛、頭痛、關節痛、骨質疏鬆及面板乾燥等症狀。

3。不孕症

由於卵巢早衰發生於育齡女性，一些患者因不孕就診時才發現卵巢早衰，這對她們來說都是災難性的打擊。

另外，一些隱匿的症狀要重視：如食慾減退、體重減輕、面板色素沉著加重、原因不明的腹部疼痛、衰弱等。

如何預防卵巢早衰？

發現異常，及時就診

一旦發現月經量減少、突然停經等症狀或婦科炎症應及早治療，防止卵巢受到感染。就醫時，儘量選擇大醫院，避免因醫生採用過度治療方法，造成卵巢功能減退。

營養均衡，鍛鍊身體

飲食上，要營養均衡，挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛鍊身體、減少被動吸菸，增強體質，以預防卵巢早衰的發生。

勞逸結合，減少熬夜

不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心。

合理的性生活

保持每週一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。

避免過度排卵

有生育需要的女性，要在醫生指導下使用藥物，不能長期私自使用促排卵藥物，以免因卵巢過度消耗而引起早衰。

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