這幾天李詠因癌症離世的新聞鋪天蓋地，大家對癌症的可怕性又有了新的認識，所以日常防癌還是非常關鍵的，以下這些食物效果就不錯。

1、南瓜

南瓜中所富含的胡蘿蔔素是一種天然抗氧化劑可以幫助很好的清楚我們體內導致癌細胞發生的自由基，此外胡蘿蔔素還能夠幫助維生素A的轉化，因此常食可很好的起到防癌作用。

2、橄欖油

橄欖油中同樣含有天然抗氧化劑，此外其所富含的維生素E也具有很好的抗衰老作用，也可幫助預防癌症的發生。

3、菠蘿

菠蘿所含的蛋白酶能夠很好的保護嗓子，緩解咽疼和咳嗽，此外還能夠幫助蛋白質的消化，因此常食一些菠蘿也可很好的防止一些癌症的發生。

4、辣椒

辣椒含有豐富的維生素C，此外還能夠清除體內多餘的脂肪和膽固醇，另外其所富含的有效物質還可抑制和延緩癌細胞的生長，因此也有一定防癌作用。

5、香菇

香菇可抗癌防癌是受到公認的，它所富含的營養物質同樣能夠一直和延緩癌細胞的生長，因此不管是預防癌症還是治療癌症，常吃香菇都是不錯的選擇。

6、西紅柿

西紅柿富含番茄紅素，是天然抗氧化劑，也可幫助有效清除自由基而達到預防癌症的目的，對肺癌、胃癌均有很好的預防作用。

上述6種食物都有防癌抗癌作用，大家可以收藏一下。