肝臟是人體內部以代謝功能為主的一個重要器官，並在人體中扮演著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等重要角色。人體的各個部位正常運轉時會不斷產生代謝產物，因而血液裡一直都會存在一些毒素，永遠都解不完。倘若肝臟功能受損，別的臟器細胞也會加快老化，會使體內毒素在血液中大量堆積，而且此類大分子毒性物質會使血液黏稠，血流變緩，有可能會停滯在人體的毛細血管中，容易導致“死血”。為了保持我們身體的正常運轉，保證肝健康舒服意義重大，肝舒服的人，雙手一般會有以下4中表現，而常做1件事，可補肝氣、排出肝毒，有助於養生。

肝臟好，手上有4個“開心”表現，睡前常做1事，補肝氣、排肝毒

1、手心溫熱乾燥：如果人體的肝臟功能正常，那麼身體的血液迴圈會很流暢，氣血會充足，手心會呈現溫熱乾燥的狀態，而不是手心冰涼且易滲出黏汗的狀況。如果出現手心冰涼，易出黏汗的現象，有可能說明身體的肝臟功能受損，需要及時進行調養，比如常喝南瓜枸杞湯，食用豬肝食品等有助於滋肝養腎，補充肝氣，促進肝臟垃圾毒素排出。

2、手指關節舒服：正常情況下，透過觀察活動手指關節，若沒有出現手指關節帶有痛感，手指活動不暢的狀況，那麼恭喜，這說明你的肝臟很健康。如果手指關節出現疼痛，舒展不暢，甚至伴有關節腫大等狀況，很有可能是因為肝氣不足所致，這時需要注重保養肝臟的健康。

3、指甲紅潤無條紋：中醫認為，人的指甲與肝臟有著密切的聯絡，指甲呈現色彩紅潤，沒有發脆且不會產生斷裂的現象，感覺良好，反映出你的身體血氣充足，飽滿紅潤，那麼說明你的肝臟很健康。如果人體肝臟內有溼熱，那麼指甲就會出現變黃的不良現象。

4、月牙明顯均勻：如果手掌沒有出現凹凸不平的紋路，而且指甲月牙明顯均勻，色彩一致，同樣這說明你的肝臟很健康。如果觀察發現手掌呈深紅色，且兩側邊緣及手指末端的指肚呈顯出斑狀帶紅，那麼有可能說明你的肝臟功能受損，影響身體健康。

1件事：睡前敲打後背

睡覺前抽點時間來敲打後背，具體動作如下，雙手微握並放軟手腕作空拳狀，左右手交替輕輕拍打背部大約10分鐘左右，有利於補充肝氣，促進體內的血液迴圈，加快人體的新陳代謝，同時還能夠將肝臟內的垃圾毒素及時排出體外，並把血液輸送到全身各處，能夠更好的滋養身體中的各個器官和內臟。

肝臟的對人體的作用非常大，而人的身體主要是靠肝臟來進行代謝的，同時也是人體最大的內臟器官，因而肝臟功能是否正常直接關係到人體的健康水平。對於肝臟舒服的人，雙手一般會有手心溫熱乾燥、手指關節、指甲紅潤無條紋、月牙明顯均勻這4種良好的表現，而且在日常生活中，透過睡前常做敲打後背這件事，有助於補肝氣、排肝毒，達到養生的重要目的。