不知道大家有沒有聽說過腳是人類的第二心臟。最好不要低估腳的重要性。腳的腳底有很多穴位，與人體的許多內臟相連，所以腳與人體的健康密切相關。如果我們更健康，我們的腳通常會有一些特徵。因此，在和平時期，我們可以透過觀察足部的狀況來判斷身體是否健康。

1、觀察腳底顏色

我們腳底的顏色也與我們的身體狀況有很大關係。通常，健康人的鞋底通常是淺紅色的。如果一隻腳的鞋底出現青色，那麼他身體裡的寒冷可能更重，如果腳底的顏色特別紅，那麼身體的熱量更重，腳底的鞋底是黃色的，那麼它可能是肝臟和膽囊受損，白色可能是由於氣血不足、貧血、營養不良等引起的，如果腳底的顏色是黑色的話，那麼很可能身體的血液迴圈就會出現問題。

2、感受腳的溫度

一般來說，健康人腳的溫度適中，不會感到熱，也不會覺得冷。如果一個人的腳比較冷，即使在床上不暖和，那麼它很可能是腎氣不足的表現，如果腳底經常是熱的，那麼它很可能是陰虛內熱的表現。

3、觀察腳趾腹顏色

一般來說，健康的人腳趾的肚皮顏色比價格更紅，也更飽滿。如果顏色太白，太紅，那就不是健康的表現。當腳趾的腹部有這種皺紋而不飽滿時，很可能是由於腳的血液迴圈出現問題而引起的。

4、觀察腳趾甲

通常情況下，腳趾甲應該是粉紅色的，有新月形的牙齒。如果腳趾甲是蒼白的，很可能是由貧血引起的。如果腳趾甲是黑色和紫色的，那可能是因為體內的血液迴圈不正常，最好在這個時候及時檢查以避免病情惡化。如果腳趾甲上有條紋或垂直線，這可能是虛弱的原因，最好是鍛鍊和增強身體的抵抗力。