很多人在感到鼻子不舒服的時候，手就會不自覺的伸到鼻孔裡挖一挖，雖然行為確實有些不雅，但有時候還是忍不住，用手摳一下才爽。事實上，這看似很簡單的動作，背後卻隱藏的3個危險的後果。

首先我們來了解一下，我們鼻孔裡的髒東西到底是什麼，它是從哪來的，為什麼顏色有時是深色、又是淺色？

我們平時在清理鼻子的時候常會看到一些粘稠的或者乾燥的分泌物，其實這是鼻粘膜分泌的粘液，經過乾燥後所結成的塊。它是一種正常的分泌物，不是所謂的“髒東西”。

不過除此之外，空氣中的一些粉塵、顆粒物也進入鼻腔，不過他們會被鼻毛及鼻內粘液所攔截，隨著鼻粘膜分泌的粘液一起積聚起來，形成鼻屎，如果吸入的空氣比較髒，那麼鼻屎的顏色就會偏深，若是在霧霾天氣，很可能鼻屎的顏色會成為黑咖啡色。

隨著鼻內分泌物的堆積，很多人就會由鼻孔堵得慌、癢得慌的症狀出現，這個時候有些人就會不自覺的用手去摳一摳。這種做法，其實有3個常見危害的：

1、很容易破壞鼻毛的屏障系統，繼而引發鼻炎等問題

我們鼻腔內生長的鼻毛，具有阻擋吸入的空氣中的粉塵進入鼻腔的作用，這樣可以有效減少粉塵對鼻腔的刺激。如果沒事就愛挖鼻孔，很容易導致鼻毛脫落，繼而降低鼻腔過濾粉塵的作用，鼻腔失去了保護，就會遭遇到空氣中粉塵等物質的刺激，久而久之，就會誘發慢性鼻炎等疾病。

2、破壞鼻腔粘膜

我們的鼻黏膜其實是非常脆弱的，如果用比較鋒利的指甲去挖鼻孔，就會造成鼻粘膜損傷，另外指甲裡本身就攜帶大量細菌，這樣很容易造成鼻腔感染，導致鼻前庭炎、鼻前庭癤腫等。

3、引起顱內感染

這種情況比較危險，因為我們鼻部有豐富的毛細血管，而這些靜脈血管與顱內靜脈直接交流，中間沒有瓣膜。當我們挖鼻孔的時候，如果順帶將細菌帶進鼻腔，引發該部位感染，那麼，害微生物會順著這個部位的血管流入顱內，最終誘發顱內感染。

那麼，我們如何正確清理鼻孔呢？推薦大家2個方法

1、使用鼻腔清洗器清潔鼻腔

這需要用到專業的清洗鼻腔工具，通常在醫院、藥店都可以買到，主要的原理就是將清洗器裝入常溫的生理鹽水後，將噴頭放入鼻腔，然後將生理鹽水緩慢擠出沖洗鼻腔，注意在清洗過程中，要張開嘴保持平緩呼吸，以免生理鹽水吸入呼吸道。這種方法比較適合有鼻炎的患者，建議每日沖洗1-2次。

2、用潤溼的棉籤進行清潔

就是將用生理鹽水潤溼的棉籤放入鼻孔內，待鼻內的粘液塊稍軟化後再進行取出。這種方法適合於普通人，使用起來比較便捷，也不會對鼻粘膜造成刺激，還可以有效避免因挖鼻導致的粘膜破損。

總之大家一定要認識到挖鼻孔的危害，只有重視起來，才能避免併發症的發生。