說起老年痴呆（阿爾茨海默病），想必大家不會陌生，這在平時生活中就有見到過。的確，老年痴呆是一種比較普通且常見的一種疾病，這種疾病往往會導致大腦的功能慢慢下降，會出現失語、失認、記憶障礙、執行功能障礙等，這對自己和家人來說都是不幸的，尤其是對家人會帶來不少的麻煩。

老年痴呆症好發於老年人，因此也常被認為是老人才會得的疾病。的確，老年痴呆症發病的人主要是老人，但老年痴呆的發生並不是一下子就得的，而是一個長期的過程，也就是說與平時的生活、飲食等習慣有關，得從年輕的時候就得開始注意。因此，在平時這6類人得需要多加註意，因為這可能是罹患老年痴呆症的“預備軍”。

老年痴呆容易找上這7類人群

1、不愛動腦的人

老年痴呆主要是大腦功能下降，又或者是大腦萎縮所引起的，也就是說讓大腦保持活力就比較重要。

都說生命在於運動，我們的大腦也是需要“運動”的，如果平時不愛動腦，不思考問題，不學習一些東西，那麼我們思維就會變慢，人也可能會變“笨”，那麼大腦就得不到運動和鍛鍊，就容易使得大腦功能下降，大腦萎縮，從而罹患老年痴呆症的風險就會升高。

有研究發現，相比文化程度較高的人，文化程度較低的人更容易患上老年痴呆症，這其實就是文化程度較高的人能夠不斷學習和進步，會不斷用大腦思考，從而使得大腦保持活力，那麼罹患老年痴呆症的機率就會減少。

2、肥胖的人

肥胖雖然不會直接導致老年痴呆症的發生，但肥胖的人往往心血管不是很健康，容易被高血壓、高血脂、糖尿病找上門，而心血管不好就會影響到大腦，從而使得大腦組織受損損傷，久而久之可能會導致大腦功能下降，比如記憶力下降，認知能力下降等。

因此，建議平時要注意控制體重，不要過於的肥胖，這樣身體才能夠保持健康，儘可能遠離老年痴呆症。

3、長期抑鬱寡歡的人

我們的生活不是一帆風順的，總是會遇到大大小小的挫折和不順心的時候，如果因為這些而抑鬱寡歡，一直處於不良情緒當中，負面情緒長期積壓，那麼不僅會影響到身心健康，而且還可能會增加老年痴呆症的機率。

因為長期抑鬱寡歡的人，容易陷入自我痛苦當中不能自拔，情緒低落，身心變得不健康，大腦也渾渾噩噩，那麼就可能會降低大腦功能，人會變得反應遲鈍，記憶力差，久而久之容易患上老年痴呆症了。

4、自我封閉的人

有些人平時不愛交際，不願交朋友，也沒有自己的愛好，每天感覺很無聊很空虛，這現象在很多退休人員身上出現過。

這種現象其實就是自我封閉，不願意去接觸外界，總是沒有什麼興趣愛好，也沒有人可以交流傾述等等。等時間久了，人的情緒和性格就會變得消沉，人也變得木訥，那麼罹患老年痴呆症的機率就會升高，這是值得注意的。

5、有家族史的人

不得不說，如果家族有人罹患老年痴呆，那麼自己就得需要注意，可能罹患老年痴呆症的機率會比常人高一些。

有相關研究發現，導致老年痴呆症的染色體為顯性遺傳，而且是多基因遺傳的結果。也就是說，如果近親有患老年痴呆症的人，那麼自身罹患老年痴呆症的機率會比常人高出4倍左右，這是值得注意的。

6、免疫力低的人

免疫力低的人不僅身體比較差，容易生病，而且罹患老年痴呆症的機率會比較高。這是因為免疫力比較低的人容易出現感染的症狀，尤其是病毒感染。而被感染之後，那麼難免會損傷中樞神經，更何況治療吃藥對身體也是有一點損傷的，這樣一來就容易導致中樞神經出現退行性疾病，這也是導致老年痴呆症出現的重要原因之一。

因此，對於免疫力比較低，比較差的人來說，在平時就要注意攝入營養，注意營養的全面，同時要注意進行運動鍛鍊，提高身體素質，這樣才能夠提高免疫力，對預防老年痴呆症才有幫助。

7、愛吃不健康食物的人

現在很多人其實有著愛吃不健康食物的習慣，因為有太多的食物雖然好吃，但並不是很健康。比如油炸、燒烤、醃製食物等。

在這裡值得注意的就是要少吃松花蛋，又稱皮蛋，這種食物含有鉛元素，吃多了容易引起鉛中毒，中毒之後的症狀主要有失眠、好動、貧血以及智力衰退等，也容易罹患老年痴呆症。

同時還有建議要少抽菸喝酒，因為抽菸喝酒對身體健康的傷害是比較大的，比如抽菸不僅會傷害我們肺部健康，同時也會損害我們的心血管，增加罹患老年痴呆症的機率。

而喝酒，尤其是喝醉之後，會對神經和大腦造成損傷，長期喝酒的人不僅肝臟容易出現問題，而且大腦也容易受損，自然就會增加老年痴呆症的風險了。

因此，在平時飲食健康很重要，值得我們在平時多加註意哦！