生活中難免會磕磕碰碰，而在碰撞後面板可能會出現青一塊紫一塊的瘀傷。

然而，有時明明不記得自己有過撞傷，卻也在身上發現了“淤青”，這是怎麼回事呢？

圖片來源：全景網

紫紅、青綠。。。各色的“淤青”是怎麼回事？

“淤青”說白了就是皮下毛細血管破裂出血了，當瘀傷剛剛形成的時候，往往是鮮紅色，這是破裂的毛細血管中流出的血液的顏色。

人的血液主要是由血漿和血細胞（紅細胞、白細胞及血小板）組成，而紅細胞中含有血紅素，因此血液呈現紅色。

但是隨著時間的流逝，紅細胞會死去，其中的血紅素也會被分解，先變成深綠色的膽綠素，而後變成橙黃色的膽紅素。另外，血紅素被破壞後其中的鐵離子會遊離出來與鐵蛋白結合成金黃色的含鐵血黃素。

所以實際上，小小的一處淤青，其顯現的顏色是在上述有色物質的作用下形成的。

瘀傷處於不同的階段，其顏色也不同，從瘀傷形成到瘀傷痊癒，其顏色變化大致為：

紅色-暗紫色-藍綠色-金黃色

不過，一塊瘀傷的顏色常常會混搭，也就是“青一塊、紫一塊”，這其實是瘀傷處於不同階段的結果。

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沒有磕傷卻莫名淤青，可能是身體的警示

一般來說，淤青是人不慎撞到所致，而且，女人比男人更容易出現淤青，老人比年輕人更容易出現淤青。但若自己明明沒有磕到碰到（磕碰了自己卻不知道的不算），面板上莫名的有淤青，那很可能和這些因素有關。

1、藥物原因

某些抗抑鬱藥物、抗凝血藥物，都可能造成莫名的淤青，因此，吃藥前最好問清楚藥物的副作用，必要時最好去醫院評估是否需調整藥物。

2、維生素缺乏

缺乏維生素C和維生素K，都可能引起淤青。

》維生素C

維C缺乏時，體內的羥基脯氨酸和軟骨素硫酸鹽減少，血管的脆性和血管壁的滲透性增加，皮下更易出血。

棗子、獼猴桃、沙棘、刺梨等是高維C的食物，可透過其來補充維C。

》維生素k

維K缺乏會延遲血液凝固，甚至引起凝血障礙。

西蘭花、花椰菜、萵苣、蘆筍等均是富含維k的食物，可適當多吃點補充維K。

3、血液疾病

》血小板減少，其往往除面板出血外，還伴隨牙齦滲血、鼻衄（鼻出血），嚴重時甚至臟器出血，如血尿、黑便等。

》凝血功能障礙，如血友病就是一組遺傳性凝血功能障礙的出血性疾病，另外肝臟疾病及維生素K缺乏也可能引起凝血障礙，導致皮下出血。

》血管壁功能異常，血管壁變成沒有彈性，脆性增強，就會更容易“一碰就破”。

若是長期莫名出現淤青，排除前兩種原因，那很可能就是這3種血液疾病引起的了，要格外注意，最好及時去醫院進行血液檢查。

最後，若是真不小心把自己給磕青了，剛撞傷可冰敷，超24小時，則溼熱敷，這樣每天多敷幾次，可有效祛除淤青。