倩倩在拿到“HPV陽性”的報告單後，還是一種很懵的狀態，自己又沒做什麼對不起男朋友的事情，怎麼會感染HPV這種病呢？

醫生是這樣給她解釋的，雖然私生活混亂的人更容易得HPV，但是若生活中不注意衛生，或者間接接觸了HPV感染者使用過的物品時，都會有感染HPV的可能。

經過醫生的詢問，原來倩倩之所以會感染HPV，與她和男友在同房時不潔淨的衛生有很大關係。兩人在親密接觸時，經常不做保護措施，也不注意私密處的清洗工作，所以給了HPV入侵的機會。

再加上倩倩平時工作壓力比較大，晚上經常因為熬夜失眠，幾乎一日三餐都是靠吃外賣解決，所以她的免疫力是比較弱的，一旦HPV來臨時，身體很難與它相抗爭。

醫生還告訴倩倩，感染HPV並沒有那麼可怕，平時她只要注重提升自己的免疫力，HPV病毒就可以自行清除，為此醫生也交給她很多辦法，多鍛鍊、按時作息、補充硒元素、保持好心情……相信倩倩只要能嚴格按照要求去做，下次再來複查的時候，HPV一定能如願轉陰。

女孩子若經常存在2種壞習慣，HPV會來找你麻煩

1、親密接觸太頻繁

過於頻繁的與伴侶親密接觸，容易降低宮頸對外界細菌、病毒的抵抗能力，還容易損壞女性宮頸上皮細胞，導致HPV病毒交叉感染。特別是經期親密接觸，會大大增加感染HPV的機率。

2、長期熬夜

睡眠質量的好壞與身體的免疫力有很大關係，如果經常熬夜，會讓身體的組織和器官得不到充足的休息，進而引起新陳代謝異常，免疫力也會大大降低，進而導致HPV趁虛而入。

日常做好3件小事，HPV乖乖束手就擒

1、每日補充硒元素

大多數宮頸癌患者其實都是由於長期感染HPV病毒所導致的，尤其是免疫力低的女性來說，不僅更容易感染HPV，而且清除起來也很難，所以為了宮頸健康，及時提高免疫力很重要。

建議大家日常可以透過補充硒元素來增強自身的抵抗力，硒能調節機體免疫系統，調動免疫細胞的活動，修復受損的宮頸黏膜，幫助更快的清除HPV病毒，預防宮頸疾病的發生。

2、按時作息

經常熬夜會造成機體免疫力下降，HPV病毒也會趁虛而入，所以要養成早睡早起的生活習慣，對HPV的清除也有幫助。

3、堅持運動

每天要抽出半小時的時間進行體育鍛煉，這對增強體質，促進血液迴圈及HPV病毒清除都有幫助。