很多女性朋友體內的溼寒都太重，嚴重的會引發宮寒，出現不孕不育，還易導致溼胖，如何有效的排出體內的溼寒呢？除了食療外，今天我再教給大家一個小妙招，就是用生薑擦拭身體的2個部位，可以有效幫助身體排出溼寒，減掉大肚腩。

01。腳底

腳底是人體很多重要經絡的聚集地，上邊也有很多重要的穴位，用新鮮的生薑片來擦拭腳底板，可以刺激到腳底板上的各個穴位，起到祛風除溼、散寒的功效，最佳的擦拭時間是在中午12點到下午2點之間，因為在這個時間段是人體內陽氣最旺盛的時候，此時塗抹更有助於除溼。並且用生薑塗抹腳底板還能促進血液迴圈，起到減肥瘦身的功效。

除此之外，平常用生薑塗抹腳底板在天冷的時候，還能預防感冒，對於有腳臭的朋友，還能有效去除腳臭。特別是在晚上用生薑來塗抹腳底板，還可以起到助眠、預防四肢冰冷的功效。

02。肚臍

在我們肚臍處有一個特殊的穴位，它就是神闕穴，這個穴位連線著我們的小腹，只要從這個部位下手，就能有效的減肥，還能幫助身體排出毒素和溼氣。

具體做法：取來一塊新鮮的生薑切片，把切好的生薑片放入到白酒和白醋中進行浸泡，每天晚上睡覺之前，就可以取出來2片浸泡好的薑片，把它用紗布或者創可貼直接敷在我們肚臍處，到第二天把它揭掉即可，這樣去做，可以有效的幫助身體排出溼氣，促進我們身體的血液迴圈，起到暖身、瘦小肚、調節內分泌的作用。

以上這個生薑擦身體2部位除溼的方法，你試過嗎？