今天是精讀君陪伴你終身成長的第

2939

天

01

最近，消失3個月的李子柒突然上了熱搜。

這段時間的首次露面，就是前幾天接受央視《魯健訪談》的採訪。

節目中，李子柒一襲素衣，和主持人聊過去，話現在，談未來。被問到自己目前最想做的三件事時，李子柒侃侃而談：

第一，做一個可複製，可傳播，可迴圈，可推廣的一個試點，使家鄉的父老鄉親們共同致富，在真正意義上實現增收。

第二，繼續傳播非遺文化。

第三，正確地引導青少年。她說不希望以後問年輕人想幹什麼，他們只想當網紅、當明星。希望年輕人能夠擁有正確的價值觀，好好唸書，能夠真正意義上抓住每一個機會。

本來三觀挺正的一段回答，我卻在評論區看到了幾條刺耳的評論：

“李子柒不過是個演員而已，把自己的人設設得太好了，小心崩塌。”

“果然還是包裝效果，這女的我突然就不知道是誰了，又當又立。”

“你自己就是網紅，可真會包裝自己。”

其實，李子柒走紅以來，這樣的聲音就沒斷過。

尤其是她每一次“翻車”，總有人在黑她的路上衝鋒陷陣。

他們接受不了一個和自己年紀相仿，甚至原本根本不如自己的農村女孩，竟然短短几年就賺到他們這輩子都不可能擁有的財富。

因此，他們總是拿著放大鏡，尋找她翻車的蛛絲馬跡，見縫插針地找機會黑她，以保護自己可憐又破碎的自尊心。

精讀君在終身成長詞典的詞條《413：合理化》中提到幾個維持自尊的心理防禦機制，其中一個是

酸葡萄心理

，即

當自己所追求的東西，因為自己能力不夠而無法取得時，就加以貶低和打擊

。

比如有些顏值偏低的人，會抱持“紅顏禍水”的觀點；有些男生追不到女生，會說對方“水性楊花”；有些體育能力弱的人，會說“四肢發達、頭腦簡單”。

這種心理，說好聽點是一種防禦，實際上就是自欺欺人，不願正視自己的不足，又見不得別人好。

生活中，每個人身邊似乎都有這樣的人，別人越是看上去和自己水平相當、賽道相似，就越是見不得人好。

就像羅素在《幸福之路》中說，

乞丐並不會妒忌百萬富翁，但是他肯定會妒忌收入更高的乞丐

。

02

李雲迪這次翻車，一方面有自己的問題，另一方面其實就是被陳某卉同伴的“

乞丐心理

”害的。

相信看了這幾天媒體爆料的人都知道，李雲迪之所以會栽，是始於陳某卉的炫耀。

做外圍業務的陳某卉，向同行的姐妹炫耀，自己有明星約單，一單能掙不少錢。

結果姐妹嫉妒了，反手就把她給舉報了。

於是警方順藤摸瓜，摸到了陳某卉手機裡李雲迪的交易轉賬記錄，自然就把李雲迪給盯上了。

這個例子或許舉得不恰當，但其中透露的道理是共通的。

《來自星星的你》裡，千頌伊有一段話：

人性就是如此，看到別人比你爬得高，不是說我也要去那裡，而是對別人說，你下來吧下來吧，也到這泥潭裡來吧。

當你過得比我好，我就難以剋制地想要毀滅你。

這種心理，表面上看是嫉妒，實際上是一種比嫉妒更原始、更低階的情感，叫“

嫉羨

”。

心理諮詢師MISS薔薇說，

嫉羨僅限二元關係，指向的是愛之客體（重要他人本身）：因為你擁有我所渴求卻沒有的東西，所以我要摧毀你，帶著一種憤怒

。

“你過得這麼好，而我卻是個渣渣，這不公平！”

為了消除心理上的不平衡感，人們會產生幾種主要的防禦方式：

①貶低

。透過自我貶損，讓自己感覺配不上所渴求的美好，也就不會再痴心妄想。

前面提到，“見不得人好”的心理只發生在和自己賽道相似的人中，把自己貶低到這個賽道之外，心理就好受了，畢竟乞丐不會妒忌百萬富翁。

②隔離

。為了不體驗到強烈的敵意和痛苦，變成一個情感淡漠的人，不再和他人建立聯絡。

前段時間微博上有個熱搜：該不該和朋友分享喜悅？

一位網友在微博上發帖說：“和朋友分享喜悅的時候，被這樣回覆，真的有點難過，”

從聊天記錄中看出，網友並無出格言論，不過就是告訴朋友自己做了一個提成不錯的大專案，卻被朋友冷冷地回覆“以後這樣的事別和我說了，你這樣讓我很焦慮”。

這個朋友，就是透過試圖隔絕類似訊息，甚至不和朋友建立聯絡來進行防禦。

③毀滅

。你得到的好東西，我卻得不到，那我就毀了你和你美好的人生，我的痛苦就消失了。

陳某卉的朋友，採用的就是這種防禦。

而這種防禦方式，恰恰反映了人性中最陰暗，也最愚蠢的一面。

03

事實上，每個人多多少少都會保留著嫉羨的情感。

畢竟人無完人，人性也具有其多面性，越是善惡相生，越是說明這個人人格飽滿。

所以，“見不得人好”其實並沒有多可怕，我們也可以理解為：

這是一種原始情感在作祟，也是人性的一部分，只是每個人防禦能力不同

。

採取什麼樣的方式處理被激發的嫉羨，才最為關鍵。

MISS薔薇在一篇文章中提到，

要消除這樣的心魔，最關鍵的是要嘗試接納自己，不但要看見自身的侷限性，還要學會與侷限共舞，才能擁有更多心靈的自由

。

接納自己的侷限性，就是在看到別人的“好”時，同時接納自己的短處，並學會借勢。

曾經在知乎上看到一個故事：

A上大一的時候，獲得了一次英語口語比賽的獎項，就在A滿懷欣喜捧著獎狀跟室友分享的時候，所有人都在祝賀她，只有B同學不開心，關上寢室門就離開了。

A意識到自己的行為可能傷害了B，因為英語口語一直是她的弱項，B曾經還因為這個弱點在課堂上鬧過笑話。

當天晚上，A就把自己是如何練習英語口語的方法告訴了B，並且把很多資料一併打包發給了她。

B感覺像是看到了希望，從那之後無論A在寢室或是在班級裡如何秀口語，B都沒了以前的敵意和不滿，還經常找A給自己糾正發音。

後來，A成為了B在大學裡最要好的朋友。

這個故事之所以結局圓滿，得益於A敏銳地察覺到B的敵意，準確地分析出了其中的原因，並高情商地進行了化解。

反過來，如果B在嫉羨被激發之後立馬覺知到這種情感，並學會借勢，主動向A請教，最後的結局也是一樣的，說不定還能更圓滿。

人性最大的愚蠢，就是見不得人好。

人生無論走到哪一個階段，總有一撮人優於你。

聰明的人會借力，並努力讓自己也成為這樣優秀的人。

愚蠢的人則選擇隔離或毀滅，寧可生活在一個都不如自己的人群裡互相踩擠、被連累、被扯後腿，也不願看到身邊的人飛黃騰達。

04

有人在龜兔賽跑的故事上衍生了一種理論，叫“

龜兔雙贏理論

”：

在山地時，兔子把烏龜馱在背上一路狂奔。等到河邊時，烏龜又把兔子馱在背上游過河。最後兩人一同達到了終點。

這就是雙贏。

一個人有時雖然可以走得快一點，但力量畢竟有限，

如果一直把他人的優秀視為眼中釘、肉中刺，把自身侷限在狹隘的思維模式裡，換來的只能是短期表面上的進步和長期實質上的停滯不前

。

想要走得更遠，就必須一群人同行，換種心態對待別人的閃光點，求知若渴地學習，恰逢時機地借力。

雙贏，才是最高境界的贏

。

見不得身邊人好，其實就是在斷自己的後路，最終害的還是自己。

所以說，身邊的人比自己過得好時，我們應該高興。

因為此時別說每個人拉我們一把，哪怕只有一兩個人拉我們一把，我們的人生就會發生質的改變。

身邊人如果都發達了，我們自然也不會差到哪裡去；身邊人如果都落魄了，我們自然也不會好到哪裡去。

你什麼樣子，有時取決於你身邊的人

。

什麼是格局？

格局就是站在更高的地方向前看，目光長遠一些，心胸豁達一些，思想成熟一些。

成就別人，才是成就自己的最好辦法。