腰背崑崙穴——可對抗多重疼痛的膀胱經穴！
撥動崑崙，按揉承山，腰背不痛崑崙穴和承山穴這兩個穴位都是足太陽膀胱經上的要穴，這兩個穴位互相配合，可以有效地治療腰背疼痛的病症，尤其對於勞累或運動過度所致的腰背痠痛有奇效...
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3個瑜伽動作拯救女生僵硬頸椎，消除疲勞才能體態美麗
腰椎手術後需要鍛鍊嗎？7個常見腰椎鍛鍊疑問，你知道多少？
腰椎手術患者術後可以躺在床上，“去枕平臥，雙手肘部撐床，雙腳稍分開與肩同寬，腰部用力向上頂起，然後堅持五秒鐘”的方法來進行腰背肌鍛鍊，一般以每天練習100個為標...
腰痠背疼的人總是給人精神萎靡的感覺！要怎麼養腰呢
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白雲山精油的作用有哪些，久坐一族如何噴一噴？
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