脊柱【關注】曾至立：腰痛並不都是腰椎間盤突出
因為下腰痛與不良姿勢、缺乏運動等因素密切相關，而這同樣也是腰突症的致病因素，如下腰痛長期得不到改善，很可能就會演變為腰突症，所以，要重視對腰痛的及時干預...
標簽>脊柱
“頸椎病”還是“頸椎的病”？
11歲的孩子竟然脊柱側彎？快看看你家孩子有沒有這些表現！
寒假去醫院檢查，被診斷是青少年特發性脊柱側彎，已經發展到S型彎，背部明顯隆突，80度彎，心肺已經受到壓迫，影響功能與外觀，需要及時進行手術矯形...
背部常放鬆，身體更輕鬆！久坐族3招緩解後背疼……
睡姿不對易傷身，這2種睡姿比較推薦，看你適合哪種？
睡覺，是人類不可缺少的一種生理現象，人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見，睡眠對每一個人是多麼重要...
聽說你還在用仰臥起坐練腹肌？
可以看到，這個動作其實是一個半程的仰臥起坐，當你在做這個動作的時候，才能保證髖關節沒有參與，更多的是腹肌在發力，在做這個動作時，有幾個要注意的地方：①腰部始終貼住地面...
雙十二買買買！買回頸椎病？所有“低頭族”，看過來！
網紅“十字棍”熱銷，宣稱可矯正駝背，專家：沒有科學根據
周治國明確表示，醫院矯正用的支具屬於醫療器械，根據每個孩子身高體重以及畸形程度定製，且對佩戴時間也有要求，這種號稱“矯正神器”的網紅產品，對脊柱畸形的孩子來說，幾乎沒有作用...
李宇春被曝得“不死之身”中國四百萬年輕人患病
喜環（科普知識）脊柱與床墊
總而言之，床墊的軟硬度不是最重要的，平躺後脊椎能否保持中立並且空隙部位得到支撐才是關鍵，不同軟硬度是為了適合不同體態、體重的人的...
李宇春自曝患強直：“不能睡覺，需要坐輪椅”，“不死的癌症”到底有多可怕？
北京協和醫院風溼免疫科主任醫師冷曉梅說，強直性脊柱炎是最鼓勵運動的一種疾病，推薦著重鍛鍊腰背部肌肉的運動，以及練習身體柔韌性的運動...
人上了年紀後，為什麼都會變矮？看完你就懂了！
從三種最常見的睡姿中，揭秘讓你腰痠背痛的根源！
矯正、預防脊柱側彎！這組瑜伽體式讓你氣質美如花！
03蜥蜴式山式站姿，屈右膝向前，左膝向後，腳背貼地，雙手放於身體前側右腳內側支撐地面，吸氣向上延伸脊柱，保持5個自然呼吸，再做對側練習...
混元太極通天徹地洗髓樁功法（四）
練到功力深厚時，在飛快起的時候，脊柱象甩鞭子一樣直起，有功夫的人，能感覺到天地彩光嘩嘩地連線，整個脊柱象一根通明透亮的氣柱子...
小夥受脊柱重度畸形困擾多年駝背矯正手術“造”了個帥哥
瑜伽體式｜全面緩解你的上、中、下背部疼痛
早發現青少年脊柱側彎，篩查是關鍵！家長在家可以這樣做
瑜伽練習中一定要知道事！不要盲目練習，今天講一下屈曲
在瑜伽動作中，屈曲、伸展和側屈等動作，會導致髓核的非對稱移動，但結果是相同的：每當椎體彼此相對移動時，髓核都被推向相反方向，它在那裡受到纖維環的反推力，這會導致髓核將椎體推回到中立位置...
瑜伽貓牛式很簡單？那是這6個關鍵解剖要點你都沒做到！
5、脊柱要一節一節的延展很多人做貓牛式很簡單，大多隻是動了下頭部胸腔和骨盆，但事實上，貓牛式要練習的並不是這幾個部位，而是我們的整個脊柱...