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冬天告別手腳冰涼!吃這幾種食物讓你暖暖的過完冬季,尤其是第五這種,不僅驅寒還有營養

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枸杞子中含有多種氨基酸,並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有非常好的保健功效四、海參海參的營養價值非常豐富,裡面含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣離子、鐵離子、鎂離子等營養成分,含有的脂肪和膽固醇含量卻比較少,起到養血補鈣...