願天下豪傑延年益壽不老春 健身首選太極拳
在近幾十年的發展中,太極拳還特別吸收了很多現代體育的積極鍛鍊元素,我國的武術管理部門、體育院校、一些武術家積極開展太極拳作為健身方法的研究、推廣活動...
在近幾十年的發展中,太極拳還特別吸收了很多現代體育的積極鍛鍊元素,我國的武術管理部門、體育院校、一些武術家積極開展太極拳作為健身方法的研究、推廣活動...
少林拳的靠勢練法這種訓練方法的運動量是相當大的,凡學外家拳得到真傳的人,大都經過這樣的嚴格訓練,叫做“外打是拳,慢練是功”,“練拳不練功,到老一場空”...
其實你會發現,如果你平時用心練的話,每次練習都會加深你的記憶,只要你整首曲子沒問題的彈下來之後,你驀然會發現已經熟記於心...