您可能不知道:蘋果——潛在的 7 大健康益處
蘋果可以降低高膽固醇和血壓“研究表明,食用蘋果與降低心血管疾病風險有關,這可能與蘋果中可溶性纖維的降膽固醇作用有關...
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塔夫茨大學的一項研究發現,吃富含全穀物和有限精製穀物的食物的人比不吃這種食物的人腹部脂肪少10 %癌症鬥士黑豆為了幫助預防結腸癌和前列腺癌,你需要增加豆類的攝入量...
在生活方面,你會變得越來越自信,個人魅力盡顯無疑,很多人都會向你投來羨慕的目光,這個時候你可以盡情享受自己的空間,做一些自己比較感興趣的事情...
這是一種有助於減少面板細胞退化的物質 保護面板免受紫外線傷害 並刺激新面板細胞的產生 這使女孩的面板看起來白皙、容光煥發、更年輕,還有助於減少粉刺、雀斑、黑斑和皺紋的問題...
南水梨之所以有如此之美稱:是因為它含有多種人體必須的氨基酸、維生素和鉀、鈣、鈉、鎂、鐵等礦物質,因此常吃此梨有助於清心,潤肺,利便,止咳,降血壓有效提高人體免疫力,減少疾病...
人體在患這類疾病前往往會先患有三高,而常步行有助於降低血液的粘稠度,緩解血液粘稠給血管帶來的壓力,一定程度上有助於身體預防中風的發生...
對於有脾胃虛弱的人,生活中常常會出現腹脹難受、吃東西消化不良、不想吃等的情況,在早晨吃早餐的時候,多喝一杯豆漿,豆漿是大豆製品,食用進入身體後,有助於緩解脾胃虛弱的問題...
除了煎雞蛋之外,溏心蛋也是不健康的吃法:很多人喜歡吃溏心雞蛋,口感非常鮮嫩,但是這樣的做法很容易造成沙門氏菌汙染,食用後可能會造成腹痛腹瀉等問題,也會影響孩子的正常生長髮育...