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嚴保頸椎!覺察到症狀時已經晚了
頸椎病不用愁,一個小球就搞定
教你如何選擇和使用枕頭,希望可以減少落枕與頸椎病的發生!
低頭看手機=在脖子上掛30斤重物!照顧頸椎從這開始
這根神經在我們肩頸部的肌肉中穿行,一直蔓延至頭後枕部,無論是肩頸部哪一塊肌肉出現問題,都會對這根神經造成壓迫,從而引起頭痛...
上頸椎不穩症,多表現為慢性發病,患者一般具有明確的外傷史
嚴重的頸椎讓我快要放棄,一年後,我痊癒了(案例分享)
你認為舒服的「坐姿」,其實並不健康!三個步驟教你正確坐姿
因此對身體而言,比起站姿,坐姿反而是一種艱難的姿勢,「坐著」雖然讓大腦與肌肉放鬆了,但卻加諸更多的工作在椎間盤、關節與內臟等部位上...
金榜種草|年終大盤點,好物閉眼買
脖子前傾是怎麼回事?什麼鍛鍊可以改善脖子前傾?
脊柱強直怎樣治療好?這些治療方法可供選擇,別錯過
3個原因會導致頸椎痛,情況可大可小,3種方法來緩解
三個小方法解放你的頸椎
手機已經是我們生活中形影不離的電子產品,能讓無聊的時間變得豐富多彩,但是長時間低頭玩手機的話會對頸椎帶來很大的傷害,頸椎病能不能治好,並不是“可以”“不可以”這樣的簡單回答就能解決的...
後背疼痛是怎麼回事?或是這5種病在“作威作福”
滾背法教學:強腰健腎,有助改善睡眠(動圖)
脖子發僵、肩膀酸?有3個錯誤姿勢你可能每天都在做
長期葛優躺葛優躺姿勢是身體東倒西歪,彎腰駝背蜷縮成一團,這種姿勢短時間內會讓人感覺很舒服,但是它與頸椎的生理彎曲正好相反,長期如此,則會造成頸椎病從而引發肩頸疼痛問題...
婆婆生病讓我明白:即使父母比我們年長,他們的需要,不是矯情
秋冬季節保護頸椎腰椎最重要!中年人更容易患頸椎病更要注意!
選枕頭應該優選蕎麥枕頭,因為軟的棉枕頭只能枕到頭不能枕到頸,所以頸椎不能夠維繫頸椎的曲度,肌肉由於始終處於緊張的狀態,韌帶部位就會被造成疲勞性的損傷...
頸椎病痛苦難熬,但他們堅持了下來,有了好轉
頸椎患者睡覺時,在脖子底下墊個啤酒瓶,可取嗎?
在接觸很多的椎友後發現,很多有頸椎問題的人,在睡覺的時候,會在脖子底下墊個啤酒瓶子,感覺這樣睡起來比普通的枕頭要舒服...