2022-08-07TAG:小腿脂肪肌肉瘦腿脂包

而針對這類腿型，我們首先就是要運動減脂，因為裡面含有脂肪，鍛鍊後按摩放鬆也非常重要，用泡沫軸、筋膜槍等工具，二者缺一不可，畢竟脂包肌小腿同時擁有不一定比例的脂肪和肌肉，都需要進行消耗...