2022-06-24TAG:動作街健健身保持鐵頭功

街健需要學習者慢慢用身體去控制做動作，當你學會控制之後，再加上肌肉控制，就不會變形，在很大程度上解放了你的肢體，同時，練了一段時間後的肌肉形態也能夠得到很好的保持，就可以避免大部分人的小肚子、大粗腿，以及各種各樣的不良形態...