體育練習太極拳架(盤架子)時的方式方法(四)2022-01-04TAG:十要慢中求規矩慢練練拳10、十趾抓地足為梢節,也是人肢體最末端的位置,氣血執行最遠端的地方,手足同屬於梢節,運動量也是最多的位置,腳趾以十趾抓地為首要,腳十趾在運用過程中都有虛實、開合、時機、轉換、技巧,都有明顯的變化,如果腳下不明,在練拳中的方式方法就有問題,...