體育秋冬季節篇(一):重訓期需要注意的那些事兒2021-12-04TAG:訓練重訓我們複合重訓期複合訓練為主導複合訓練動作:臥推複合訓練動作:硬拉不知大家發現沒有,重訓中的重有兩個讀音:一個是我們常說的:zhong,另一個則是:chong,顯然,第二個讀音的意思不言而喻:重複,對此,我們運用到訓練當中,即是以複合訓練為主導,比如:我們...