體育失眠了怎麼辦,我來教你什麼辦法,可以儘快入睡2021-12-03TAG:睡眠入睡咖啡因受測床墊不要攝入咖啡因攝入過量的咖啡因,或者睡前飲用帶咖啡因的飲品,即使不在睡眠時間發揮影響,也會導致睡眠不規律...