大腿肚子有肥肉的女人，建議學7個瘦腿瘦臀動作，在家就能做！
動作六將身體保持平躺姿勢，雙手放平貼近地面，雙腳屈曲踏地，呼氣時運用腹部的力量將下半身抬起，雙腳儘量靠近臀部，吸氣時將臀部凌空靠近貼面，來回重複15次...
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世界足壇5大腿王有誰？1米65馬拉多納上榜，C羅肌肉如刀削一般
腰腿痛的病因，全在這裡了！（乾貨收藏）
一組瘦腿超有效的瑜伽體式，睡前5分鐘，讓雙腿變得更細長直！
最新美腿標準出爐，並不是越細越好
沒達到也不要緊，先天不足後天來補，堅持健身塑形和正確的飲食作息，也會改善形體的喲~中性風格的長褲，採用卷邊毛邊的流行元素，充滿個性的做舊工藝，復古感十足...
減脂沒效果嗎？這組動作練兩週就有效果，三個月必有好身材
“X”型腿不好看？教你2步矯正，腿又細又直，好看
環衛工救小女孩卻被噴成篩子，看到這理由我真的笑了
深蹲時膝蓋內扣怎麼辦？2個動作幫你輕鬆解決這個問題
如果深蹲一直是膝內扣的狀態，就會導致股骨與脛骨相接觸的平面上，靠近內側的點所受壓力增大，長此以往就會導致膝蓋內側的位置磨損嚴重，最終導致膝蓋不穩，從而引起傷痛...
男人坐偷偷男人腿上聊天，被女友發現，二話不說上去就打
闢謠！湘H牌照駕駛人行車時，摸副駕駛大腿被罰，訊息不實
昨天一張交通違法處罰的截圖在益陽本地微信群朋友圈熱傳一湘H牌照駕駛人因摸副駕駛大腿而被交警處罰因處罰理由太奇葩引起廣大市民關注經查證這是一條謠言...
如何用身體部位隨心所欲停球以訓練方法，小秘訣，快來看
（二）大腿停球動作要領：（1）接高空下落球：雙手或單手握杆，拍頭置於地面，身體正對來球，停球腿屈膝上臺，以大腿中部位置對準來球...
jk裙的時尚還是牛仔短褲的熱辣，夏天你喜歡穿短裙還是熱褲？
大腿疼是怎麼回事呢？三種方法助你快速定位病因，快來了解一下吧
東風日產啟辰，懷揣著夢想，卻輸給了“自己”
美人計丨這是美腿資料標準，但楊冪貌似不符合啊……
瘦腿其實並不難！5式瑜伽每天10分鐘，輕鬆減掉腿部脂肪
臀部發力才是深蹲精髓，深蹲練完屁股不疼，說明你的深蹲不夠到位
假胯寬怎麼分辨？該如何鍛鍊？
金陵春風十里,登山強身健體
02如何科學的爬山1、熱身活動爬山屬於一項中等強度的運動，上山之前需要做一些熱身活動來啟用我們身體的肌肉、關節，避免爬山時出現肌肉拉傷、關節扭傷等情況...