2022-05-19TAG:血糖食物升糖GL負荷

但是如果只吃100g，查食物成分表得糖類含量為6g(碳水化合物的量)，且計算出100 g西瓜的血糖負荷(GL)值等於4.32(0.72×6)，對於血糖的影響並不大...

2022-02-14TAG:血糖應激激素升糖身體

心情影響血糖，主要是應激激素的分泌，但是，這個應激激素的升糖作用一般會較慢，但是會較長，不會像血壓一樣立馬就升上來，但是，如果升上來了，就會升高一段時間，所以，升高上來的血糖最好用基礎胰島素來解決...

2021-11-30TAG:雞蛋血糖蛋白質食物升糖

上面我們說到吃雞蛋肯定升高血糖，但雞蛋屬於升糖指數低的高蛋白食品，相較於富含碳水化合物的大米、饅頭等主食，蛋白質食物升糖指數速度是比較慢的...

2021-10-21TAG:小米粥升糖小米老年人含量

再有小米作為粗糧膳食纖維含量高，所以升糖速度較慢，有些老年人為了更好消化食物，熬粥時習慣小火燉煮很久...

2021-10-18TAG:升糖食材整粒指數血糖

1、食材整粒煮，可降低升糖指數...

2021-09-25TAG:山藥糖尿病升糖患者血糖

按正常來說，對於津液減少，虛熱消渴、脾胃差的糖尿病患者來說是一種非常好的食材，但是山藥屬於薯類，其含澱粉量比較高，到底多吃會不會導致血糖升高呢，這對於糖尿病患者來說一直都非常疑惑...

2021-09-16TAG:低血糖15食物血糖升糖

如果低血糖時，吃的食物升糖速度較慢，15分鐘後，血糖可能只升高了1...