2023-02-07TAG:患者膀胱導尿壓瘡間歇

相當比例的患者採用手法輔助排尿、留置導尿等具有腎損害高風險的排尿方式進行膀胱管理，導致我國脊髓損傷患者尿路感染、上尿路損害及嚴重併發症發生率居高不下...

2022-07-26TAG:訓練槓鈴啞鈴間歇屈伸

塑形：每個動作12—15個，共4組，間歇60秒減脂：每個動作15—20個，共4組，間歇30秒訓練特點：每次只針對一塊肌肉群強化訓練，比較有針對性，訓練的趣味性較強，適合長期規律訓練的老鐵...

2022-03-28TAG:訓練極化一區間歇FTP

同時，一區訓練的另一個意義，在於厚積薄發，人體在充分恢復的情況下，進須最行高強度訓練，質量會他社突大大提高，如果你身體舒服，熱情高漲，相對而言，你夜膊鍾就能完成更多的組數，每組能堅持的時間也更長，強度也會比沒恢復好的時候更大...

2022-03-25TAG:跑道慢跑天體跑步間歇

主要以變速越野跑遊戲的形式，採用快跑，慢跑，間歇跑，變速跑等不同強度的跑和越野走相結合的一種鍛鍊手段...

2021-12-26TAG:間歇長距離訓練心率跑步

這是因為得到提高之後的有氧水平能夠讓你在同樣心率下跑得更快，此時你可能就需要加入間歇跑訓練...

2021-12-22TAG:間歇訓練400慢跑休息

間歇訓練一週跑一次最好...

2021-12-07TAG:跑步訓練速度間歇載入

點選載入圖片要想跑得更快，應該進行速度訓練，常見的速度訓練方法有以下5個：節奏跑間歇跑法特萊克跑法...

2021-11-08TAG:停搏竇性停搏間歇竇性心律

凡遇逸搏心律這一單一心律時應考慮永續性原發性竇性停搏的可能溫馨提示：上面是關於竇性停搏患者有什麼症狀的一些介紹，專家提醒，如果大家發現自己出現上述症狀，一定要及早來醫院就診，以免長時間患病，而延誤治療疾病的最佳時間...

2021-10-14TAG:運動員心理比賽間歇調節

結語在比賽的間歇運動員利用表象重現、自我暗示、呼吸、按摩、積極性放鬆練習的方法進行白我的調整，可以有效提高運動員的心理素質能力、情緒控制能力...

2021-10-14TAG:馬拉松間歇跑量公里訓練

2一定強度的間歇跑相信跑馬的男神和女神們或多或少都聽說過，間歇跑能夠快速提高馬拉松成績，但是並不知道間歇跑，巡航間歇跑和LSD的區別，或者是長距離的跑和短距離的區別...

2021-10-12TAG:訓練間歇乒乓球負荷學生

體育教師透過對高校乒乓球訓練的精心設計，將有氧運動結合無氧運動，在提升體能代謝的同時展開乒乓球基本技能和體能訓練，透過合理地設定間歇時間，將高強性訓練、強化型訓練和發展型訓練相結合，不斷處置和最佳化訓練方法，協調訓練學生的上肢力量、腹部核心...

2021-10-05TAG:香蕉運動員比賽營養成分間歇

而運動比賽過程中，運動員無論是精神，還是身體，都處於高度緊張的狀態，極易發生肌肉痙攣，一旦發生，必然會對比賽造成較大影響，而吃香蕉就可以起到預防的作用...

2021-10-04TAG:運動員訓練間歇高強過程

高強間歇訓練法，要求運動員在高強度的訓練過程中，不完全恢復狀態下進行下一次高強度練習，讓運動員在複雜多變和身體處於疲勞狀態下，能夠積極地完成教練員所佈置的各種戰術意圖，對運動員個體自身的心理素質和意志品質也有很好的鍛鍊效果...

2021-10-04TAG:羽毛球多球訓練間歇手段

三種羽毛球多球訓練手段中定點有規律固定組合多球練習手段在固定的技術及戰術的練習中應用較多，此練習的運用有助於練習者學習、掌握和應用成套的羽毛球固定組合技術動作，使技術動作趨於穩定，運動技術的轉化更加順利，練習者獲得與技術動作相匹配的運動能力...

2021-09-22TAG:運動員訓練間歇短道速滑

針對短道速滑運動在平時比賽過程中各階段所要運用身體各種能源物質的特點，可以透過分段練習著重對運動員各種體能素質進行細化的練習，運用高強間歇訓練方法，要求運動員在不同的階段，提升身體各種不同體能素質的要求，制定出不同形式的訓練方法和內容...

2021-09-19TAG:訓練間歇運動員法特訓練方法

在 戈 施 勒 和 萊 恩戴爾之後又有大量的體育科研人員對該訓練進行了深 入 的 研 究，例 如 在 ２０ 世 紀 ６０ 年 代，瑞典生理學家 阿斯特 拉 德在間歇訓練方法上取得重大突 破，證 實 了 合 理的安排運動和休息時間能夠使身體達...

2021-09-15TAG:輪胎肌肉組間練習間歇

運動強度：4～6組，12～15次1組，組間間歇60秒3、快速推輪胎髮現爆發力和手臂力量發現主要肌肉：腰背部肌肉、手臂肌肉練習方法：兩人一組，一人跪坐在地上，雙手向前推輪胎，另一人在旁邊做保護，並將輪胎推回去運動強度：4～5組，12～15次1...

2021-07-24TAG:2030間歇重複脂肪

（重≠胖）體內新陳代謝能力越高瘦下來以後會養成易瘦體質不反彈不復胖內臟脂肪下去了對心血管也有好處最近時常有因為心梗發生意外的新聞心梗已經成為年輕人的一大殺手很多人平時會突然覺得心跳很快就更要注意看完這些專業知識園子手上的雞腿就突然不香了含淚...