體育消除斜方肌？拉伸是關鍵！改變壞習慣，擁有仙女肩2022-09-24TAG:斜方肌肉拉伸方肌身體總結斜方肌的膨大會顯的身體粗壯不好看，而斜方肌是身體的重要肌肉組織，想要完全消除斜方肌是不可能的，只有透過按摩和拉伸，還有改變生活中的不良習慣，才能有效改善斜方肌，擁有漂亮的肩部曲線...
體育斜方肌帶來的問題如何解決？簡單幾個動作幫你解除煩惱2022-02-19TAG:斜方按壓一分鐘拉伸方肌四：手高舉歪頭拉伸法—盤腿坐好，據高右手，手指按壓在左側太陽穴上，保持呼吸穩定，稍微用力把頭向右邊歪斜，保持手的肌肉拉伸，讓左側的斜方肌可以有一定的拉伸，吸氣呼氣間慢慢把下巴轉到右側肱二頭肌上方，保持拉伸一分鐘就好，之後再慢慢恢復盤坐狀態，...
體育被稱為“氣質殺手”的斜方肌到底有多可怕？來看看趙露思的逆襲吧2021-11-09TAG:斜方方肌直角肥大肩膀直角肩過於肥厚斜方肌的肥大與人的胖瘦是沒有直接聯絡的，只是當人發胖時，肩膀上的肉也會增多造成斜方肌肥大的假象...
方肌
