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現在才知道,白糖,紅糖,冰糖之間區別這麼大,搞懂之後別亂吃了

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現在流行“少吃糖”,搞懂糖與糖的區別是關鍵,吃對了家人更健康時下最火熱的一個話題就是健康飲食,提起健康飲食,第一想到了就是要高蛋白,高維生紗,高纖維素,然後再是三低:低油,少鹽,少糖,糖和鹽是我們日常生活當中必不可少的調味品,正因為有它們的...