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一個人人會做卻被忽略的倒立體式:練6個月皺紋和白髮都不顯眼了

TAG:體式倒立倒置頭部倒箭式

比如下犬式、雙角式、站立前屈式,倒箭式,雖然我們習慣上稱這些體式為半倒置體式,但他們同樣可以抵抗重力對身體的影響,加速人體血液迴圈,讓更多的血液和氧氣供給大腦,滋潤面部膚色,美容養顏,所以對於很多暫時還不會倒立,或者說不能做倒立的小夥伴,可...