涼茶原來要熱著喝，去火的涼茶你喝對了嗎

秋冬季節天氣開始變得乾燥，人體更加容易燥熱上火，此時人們往往會選擇喝一些涼茶來去火清熱。有的人為了加強去火的效果，直接將涼茶放進冰箱冷凍，其實這種做法是並不正確的。涼茶之所以有降火清熱的效果，就是因為其中含有的各種中藥成分，僅靠冷凍是無法加強其作用的。從這個意義上來說，涼茶也是中藥製劑的一種，熱著喝才是正確的方法。

涼茶最初流行在廣東地區，是人們用來清熱去火的一種中藥湯，是醫生根據病人的症狀開列出來的方子熬製的，因為本地人上火是一種普遍現象，所以這種藥湯很具有普適性。發展到後來，街道兩旁出現了專門售賣涼茶的店鋪。近年來，涼茶更是被髮展成一種飲料，隨同涼茶的概念一塊銷售到了全國市場，銷售額不斷增加，甚至超過了可口可樂。

從一種治病的湯藥發展成為一種飲料，在相關法律的制約下，涼茶不能再作為藥物進行宣傳，因此商家在推廣時，只能拔高其保健的作用，弱化其治病的效果，這種做法模糊了藥和飲料的定位，雖然概念被消費者知曉，但是因為不知道涼茶的原理和效果，不好根據自身的需求情況進行針對性的選擇。

中醫治病的依據就是要實現人體內陰陽的平衡。當感到體內燥熱、食用了過於油膩辛辣的食物或是生活不規律造成身體功能紊亂的時候，就是陽氣過於旺盛，表現在身體上就是上火症狀，針對這種情況造成的病症，採取清熱去火、利尿降火的方法是比較適當的。而能夠快速將體內餘火排出體外的方式無疑就是小便，透過增加小便的排出量加快身體的代謝，讓人體迅速恢復陰陽平衡，這正是涼茶應有的作用。

這樣我們就知道，涼茶的去火效果如何，取決於其利尿的作用。因此，在購買涼茶的時候就可以針對性選擇，含有蒲公英、金銀花這樣利尿的中藥成分，往往會有比較好的去火效果。涼茶並不只是一種飲料，它還有著悠久的歷史和中醫理論，其本質上就是清熱去火的藥材，我們平時在上火的時候是可以放心飲用的。當然，如果身體出現了嚴重症狀，不能把治病的希望都放在涼茶上，而是要抓緊時間到醫院治療。