每天資訊建議中老年人:少吃豬肉,多吃這個勝過去跑步,好吃又便宜

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建議中老年人:少吃豬肉,多吃這個勝過去跑步,好吃又便宜

建議中老年人:少吃豬肉,多吃這個勝過去跑步,好吃又便宜

過年大魚大肉吃夠了,不妨換換口味,這個時候吃這些下飯還可口,多吃兩碗飯還是很不錯的,陽春三月,市面上個個“美食”層出不窮,其實,春天正是滋補的好季節,不管你今年幾歲,吃上這些,對身體都有好處,總比整體抽菸喝酒強百倍,更何況隨著生活的提高,許多人買車後都喜歡自駕游去山上,去挖掘更多的原生態野味,或者自駕游去海邊,自己去淘一些海鮮,這樣的味道才是最正宗的,看來現在的人都注重享受,特別是吃的方便,接下來,我給大家帶來幾樣美食,不僅可以充飢還可以吃的放心,讓車主們少了一點油錢,買下這些,照樣吃出山裡的野味,海里的鮮味。小編今天就要給你們好好介紹了。

建議中老年人:少吃豬肉,多吃這個勝過去跑步,好吃又便宜

很多朋友不喜歡吃水果,可能覺得麻煩。上班之餘,來上幾顆無花果乾果,不用清洗,簡簡單單補充一天的維生素。精選新果脯,果肉鬆軟保留了香甜,口口順滑沁人心脾,無花果乾含有豐富的鈣,蛋白質和維生素,可以提高人體免疫力。

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小時候總村外草地裡拾地皮菜,銅錢大小,肥厚的綠片兒。找地皮菜要有耐心,蹲著扒拉著雜草,看到後一朵一朵的撿起來。地皮菜是一種很好的低脂肪營養菜,能降脂減肥,對夜盲症也有好處,以前很多在農村裡常見的山貨野菜,隨著城市化的發展,如今也越來越少見了。這些山貨長得醜但是營養豐富,也跟我們的童年緊密連線著。

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正宗河鮮,野生河蝦,味道鮮美,肉質極其細膩,營養又美味,補鈣好的很,大人愛吃,小孩更愛吃。這款小蝦米在燜飯煮湯,做雞蛋羹的時候,都可以放一點進去。味道能夠很好的提鮮,同時口感也很細膩。味道非常的鮮美的一款蝦米皮,漁家手工藝自然晾曬,其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高,顏值十分吸引人。