初秋時節，天氣依然炎熱，清涼的空調、冷食、冷飲、啤酒仍然備受大家青睞。然而，專家提醒：炎熱天氣裡飲食一定要有節制，以免引發秋季腸胃“急”病，尤其要注意“吃出來的麻煩”。

專家介紹，炎熱的天氣使人們的中樞神經處於緊張狀態，氣血趨於體表，本來就極易出現暑熱暑溼，消化功能減弱，食慾不佳等現象。加上天氣炎熱時許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的冷盤、冷食、西瓜、雪糕、冷飲、啤酒等。隨著氣溫的升高，食物中各種細菌生長繁殖很快，加之人的身體機能在這時往往下降，病菌易感性增強，極易發生腹瀉、腹痛等腸胃疾病，甚至引發急性胃腸炎等。治療可選擇消-樂-茶，健脾益胃，清熱理氣，活血止痛，治療調理腸胃疾病效果極好，有需要的朋友可在網上搜到。另外，過分貪涼也會導致腸胃不適。所以應少吃冰激凌、冷飲等太涼的飲品和食品。

秋季腸胃病，多是不乾淨食物引起，加上天氣炎熱，細菌病毒容易繁殖，所以注意衛生非常重要。初秋預防腸胃病方法平時要注意勤洗手，外出就餐時要選擇乾淨、衛生的飯店，食用的瓜果要洗淨，剩飯剩菜的存放時間不宜過久，剛從冰箱裡拿出來的食物最好加熱以後再吃。

《四大“罪魁禍首”引發秋季腸胃病》

寒暑交替，腸胃極易不適——

隨著北方來的冷空氣不斷向南侵襲，氣溫降低，晝夜溫差懸殊。“秋涼”會引發胃腸道舊疾。天氣轉涼寒氣入侵，胃腸容易發生痙攣性收縮，引發慢性胃炎、消化系統潰瘍、急性胃腸炎等病症。臨床常表現為口苦、口臭或口淡無味、噯氣、打嗝、反酸、噁心、燒心、嘔吐，食慾不振或多食易飢，胃脹、胃痛、兩肋脹痛，腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴、大便稀溏、腹部墜脹等。

節假日接踵而至，腸胃負擔重——

秋季適逢中秋、國慶等重要節假日，飲食方面以月餅為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增，而這些食物或增加消化道負擔，或產生刺激作用。與此同時節日期間一些正常的生活規律被打亂，“飢一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”也會經常出現，不良的生活習慣，加重了腸胃負擔，擾亂了腸胃健康。

水土不服導致“旅遊腹瀉”增加——

秋季是廣大市民出遊的黃金季節。暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡，但由於各地的溫度、水土、飲食等差異，加之旅途勞頓容易引發水土不服，進而導致周身疲勞、食慾下降、頭暈、噁心、腹瀉等問題。

夏季飲食不當，秋季腸胃功能低下——

秋季天氣涼爽，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，功能紊亂。尤其是有些人在夏天不注意胃腸保養，暴飲暴食或冷熱混食，到了秋天，更會引起胃腸功能下降。其中，細菌性菌痢、食物中毒、急性胃腸炎和腸道蛔蟲性腹瀉都是容易高發的疾病。