網路上時常會冒出一些有趣的說法，看似是“有關專家”對大家的警告，實際上卻是危言聳聽的謠傳。比如，朋友圈裡總有一些文章在告誡大家，空腹不要吃這個、空腹不要吃那個……隨著這些文章出現的頻率越來越高，廣大網民也對它們有了防禦能力，不再輕易相信那些說法。甚至有網友總結，按照“專家”的意思就是：“空腹不能吃喝。”

說到這裡你可能會會心一笑，但這裡小編想說的是，雖然網路上很多謠言不能輕信，但也不要將所有理論都拒之門外，因為你有可能拒絕的是真正的科學。

比如下面這5種食物，餓著肚子的時候就最好不要吃。

茶

很多老年人喜歡早上起來喝杯濃茶，感覺這樣可以瞬間清醒過來，精神也會好很多。但這個做法我們並不建議，因為茶當中含有咖啡因，如果胃中空空便喝茶，那麼身體會攝入大量的咖啡因，造成的後果便是心跳加快。對於老年人來說，早上飲茶並不可取，過多的咖啡因會引起心悸和胸悶，對老年人造成威脅。

同時，茶還會稀釋你的胃液，使你的消化功能減弱。

酒

空腹飲酒是最容易喝醉的，腹中沒有食物，那麼你喝到肚子裡的酒精就更容易被腸胃吸收，因此也會醉得更快。更危險的是，究竟會直接刺激你的胃粘膜，引起胃病。

醋

不單單是醋這種調味品，含有醋的飲料，例如葡萄醋、蘋果醋等，都不能作為飯前的開胃飲料來喝。醋會增加胃酸的分泌，刺激胃粘膜，空腹飲用醋飲料會影響腸胃健康。

冷食

對於上班族來說，早餐是最難享受到的一餐，由於時間過於緊迫，很多人會直接跳過早餐，有些人為了趕時間，會將冰箱裡的食物直接拿出來吃。但太冷、太涼的食物會刺激腸胃，經常吃冷食會使酶促化學反應失調，簡單來說就是容易引起胃痛或是腹瀉。

大蒜

喜歡吃飯時搭配幾瓣蒜？還是不要了吧，大蒜當中的大蒜素具有強烈的辛辣味道，對於腸胃來說都是巨大的刺激，空腹吃蒜，會使腸壁血管充血水腫、組織液分泌過多，最終引起急性胃炎。

看到這裡你會明白，人與自然當中的食物並不是完全融合的，應當學會在正確的時間吃正確的食物，規避掉錯誤的習慣，這樣才能讓你的身體更加健康舒適。