女人40歲後，肌膚衰老加劇，肌膚問題越來越嚴重，臉上各部位皺紋加深，如何去皺困擾著許多人，想安全去皺，更想要在安全的基礎上高效去皺。

去皺方法安全的標準：

不會有副作用的，不存在，服用後一段時間出現肌膚以外的身體問題。

一段時間停用不會反彈，復發等。

我想這兩點是40歲的姐妹公認的安全的標準，所以我先排除手術去皺，微整或整容手術我不會推薦，有興趣的可以選擇。畢竟有一定風險，而且花費不小。

我推薦食療，食療養生適合40歲以上的女性，在家就可以進行，而且食療適合全家人，多利無害。可以在食療同時喝mmV膠原蛋白肽，膠原蛋白肽適合媽媽女性，100%純肽，身體多補充膠原蛋白，有助肌膚恢復彈性，修護真皮層中受損的膠原蛋白肽鏈，肽鏈恢復後，重新支撐起表皮塌陷部位的肌膚。

靈芝鵪鶉蛋湯

材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

做法：

1將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。

2把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

3湯自然晾涼後，倒入mmV膠原蛋白肽粉

功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

杏仁牛奶芝麻糊

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。等湯自然晾涼後，倒入mmV膠原蛋白肽粉。

吃法：冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩面板衰老及抗皺祛皺功效。

美膚祛皺飲

材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

做法：

1將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。

2葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

3湯自然晾涼後，倒入mmV膠原蛋白肽粉

吃法：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋功效，使面板嫩白紅潤，富有光澤