哈嘍，大家好，我是黛西，今天我們要科普的是過度玩手機超過兩個小時，危害到底有多大？

現如今，手機已經成為了我們必不可少的一種通訊工具，甚至現在人人都離不開手機，因為現在的智慧手機不僅可以用來打遊戲，聯絡和工作。每個人每天都使用手機，吃飯時、睡覺前，每天都要盯手機好幾個小時。但其實，如果我們長時間盯著手機是非常有損健康的，如果每天盯手機超過兩小時，身體會出現什麼變化呢？

專家研究報告表示，長時間使用手機極容易導致腮腺癌的機率，所以手機控也是腮腺腫瘤的高危人群。因此我們經常接聽電話的那一側，比較容易出現腫瘤，長時間玩手機，人體區域性組織的溫度會因電磁波而升高，電磁波也會影響人體細胞內的化學傳導聯結，甚至會破壞人體正常DNA。

另外，還會有其他的影響，

第1， 不要把手機放床頭

長時間使用手機，容易導致失眠頭痛，很多年輕人習慣性的將手機放在床頭，這個還是非常需要注意的，因為如果經常這樣，會影響大腦的中樞神經系統，導致功能性障礙，引起頭痛、失眠和脫髮，再者手機輻射對頭部危害非常大。

第2， 不要關燈玩手機

很多人習慣睡覺前躺在床上關燈玩手機，這樣非常容易導致青光眼，嚴重的會失明？因為在昏暗的光線下玩手機，瞳孔長時間散大，會導致眼內液體流通不暢，容易引起青光眼，甚至失明。青光眼一定要留意，因為是一項不可逆致盲性眼病。

第3， 頸椎病

現在很多坐辦公室的都有不同程度的頸椎問題， 這都是由於年輕人的隨意的坐姿引起的，再加上不停地玩手機和電腦，頸部關節處於高壓狀態，頸椎結構會更快地喪失水分。

以上，就是過度玩手機的會引起的疾病，但是呢，如果大家每天使用手機不超過2小時，黛西認為還是相對正常和安全的。輻射也是相對微小的，但是一定要避免長時間使用手機。

對此你有什麼看法嗎？

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