小體重低足弓跑者，能穿頂級跑鞋嗎，亞瑟士K系列跑鞋踩得動嗎？

有跑友問：自己體重是55kg，低足弓，只是偶偶跑步，260腳長，之前買過亞瑟士GT系列跑鞋，但是偏碼嚴重，

請問我這個體重穿亞瑟士K系列跑鞋踩得動嗎？

或者推薦一款索康尼的跑鞋。

跑友的體重55kg屬於小體重跑者，低足弓跑者建議選擇支撐系跑鞋，所以選擇一款入門級支撐系跑鞋會更合適，而且這位跑友也只是偶偶跑跑，其實國產的一些支撐性比較好的跑鞋也可以入手。

亞瑟士K系列是頂級支撐系跑鞋，

對於55kg的小體重跑者來說，是踩不動的，腳感也會偏硬、偏重，

所以不太建議小體重跑者選擇頂級跑鞋。

關於亞瑟士跑鞋尺碼的選擇，

因為跑鞋不能穿太緊，需要給腳尖預留一些活動空間，一般留5~10mm，也可以根據這個公式來計算：

跑鞋尺碼

腳長+5~10mm

比如我要買亞瑟士的跑鞋，我的腳長是260，那我的跑鞋尺碼=260+5~10mm=265/270mm，所以我要選擇42/42。5碼的亞瑟士跑鞋。

索康尼也是四大跑鞋品牌之一，腳感也很舒適，索康尼沒有入門級支撐系跑鞋，但是小體重跑者也可以選擇索康尼的次頂級支撐系跑鞋，比如：GUIDE 嚮導系列和Omni 全擎系列。

下面給大家介紹幾款支撐系跑鞋，國產國外都有，中小體重都可以穿。

1.亞瑟士GT-1000 10

參考價：479

適合腳型：正常足/低足弓/外翻

適合人群：中小體重跑者，中長距離跑步

特點：運用了DUOMAX雙密度防傾斜裝置，同時中底加入了Trusstic中足穩定片，後跟還搭載了穩定裝置，可有效防止足部外翻，提升穩定支撐效能。中底還採用FlyteFoam中底材質，後跟內建GEL緩震膠，因為有穩定片的存在，所以緩震效果一般。

ASICS亞瑟士 2021秋冬男鞋跑鞋穩定支撐耐磨舒適運動鞋 GT-1000 10

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2.亞瑟士GT-2000 10

參考價：720

適合腳型：正常足/低足弓/外翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：GT-2000 10是亞瑟士GT-2000系列新一代的次頂級支撐系跑鞋，足弓處採用了LITETRUSS穩定科技，為跑者提供良好的穩定支撐效果，從而減少足部外翻。中底採用FlyteFoam PROPEL中底科技，輕量緩震，腳感更為柔軟，前後內建了GEL緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈效能，中底部位採用3D空間結構設計，減輕了跑鞋重量，又不失穩定性。