阿咪最近剛下載小紅書。

在上面逛的時候收藏了很多看起來不錯但不知道自己能不能堅持下去的健身影片（按照歷史情況來看不太樂觀）。

還看到了一個

鄧紫棋

的小影片，介紹了她在用的一個

洗臉方法：

蜂蜜水洗臉法。

截圖來自小紅書

方法

就是

卸完妝之後（不化妝的略過卸妝這一步）

把一些蜂蜜加到水裡攪拌溶解（大概400~500毫升水，加8~10克左右的蜂蜜）。

超過45℃的水會破壞蜂蜜的營養，所以用45℃以下的水就可以了。

然後用小面巾沾蜂蜜水，擰乾後擦臉。

蜂蜜洗臉有什麼好處？

蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、活性酶、維生素等，不僅能促進面板創面的癒合，還能

抗衰老

、

防止面板乾燥

。

天津中醫藥大學的田栓磊博士說，蜂蜜具有清熱補中、解毒潤燥的功效。

可以

減少皮脂腺異常分泌

，

抑制毛囊的細菌滋生

，和

改善面板的新陳代謝。

所以蜂蜜水洗臉有

祛痘

作用。（洗臉祛痘的話比較推薦

槐花蜜

和

荊條花蜜

）

《本草綱目》

中有記載蜂蜜的美容作用，長期使用蜂蜜，可以讓面板更加

光滑細膩

。

阿咪也喜歡蜂蜜水洗臉，主要是天然、溫和、滋潤，對面板的好處還是比較明顯的。很多人都看不出我是個7歲孩子的媽媽了吧。

（如果你說覺得我孩子有12歲了我們可能就友盡了啊）

下面這張自拍，就是我爬完一天山，沒有化妝的照片，哈哈，我實在懶得化妝。

洛克博士問，

用蜂蜜水洗臉會不會粘啊？

（我感覺他是被我們安利到了）

阿咪親測，

400~500毫升清水+8~10克蜂蜜的洗臉配方，是不會粘的

，而且用沾過這個配方蜂蜜水的洗臉巾擦過臉之後，

可以不用再過清水

。

如果不放心的話，蜂蜜少放點就行。

你也可以試試看蜂蜜水洗臉哦~~歡迎用了以後給阿咪反饋。

祝大家堅持用蜂蜜水洗臉之後，都有像鄧紫棋（和我）那樣光滑細膩的肌膚~~

參考文獻：

1。孫哲賢。 全身面板美容劑──蜂蜜［J］。 養蜂科技（05）：36。

2。趙國英。 洗臉水裡加蜂蜜可以抗衰老、防乾燥［J］。 蜜蜂雜誌， 2008（01）：15。

3。無。蜂蜜水洗臉可除青春痘［J］。健康必讀，2009（12）：33-33。