抗衰老可以說是女人的終身事業，人抵擋不了歲月的流逝，面板進入衰老期後，皺紋、色斑、面板鬆弛等現象就會逐漸出現，雖然衰老不可避免，但是可以透過一

些手段來延緩衰老，下面這幾個方法，一起來了解一下吧！

1、防曬

防曬其實就是防紫外線，面板老化除了內因性的衰老以外，光老化是最重要的外因，紫外線分為長波和短波，對面板有不同的傷害。

長波紫外線UVA：穿透力強，陰天雨天它都在，能夠穿過面板表層，面板曬黑就是因為它，還會破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，造成各種光敏性面板疾病。

短波紫外線UVB：穿透力雖然稍弱一點，是引起面板泛紅、發炎、曬傷的主因。

所以防曬越早重視越好，並且一年四季都需要做防曬的，是抗衰老的重要一步。

2、美白

很多人臉上會有長斑、痘印、膚色不均等等問題，這些都是影響顏值、顯老的重要因素，可以透過光子嫩膚、果酸換膚等醫美來改善這些面部問題。

3、修復

一旦開始衰老，就會表現在面板的角質層上，角質層面板屏障功能受損包括脂質流失、水分保持能力下降、乾燥易敏感、易發紅、沒有光澤和粗糙等症狀。

一旦面板屏障功能受損，面板的保護膜被破壞後，痘痘、幹紋細紋、色沉色斑等各種面板問題就會接踵而至，加速衰老。如果想修復面板屏障可以做K8舒敏之星改善。

4、提拉緊緻

面板的鬆弛會從視覺上讓人看起來很顯老。首先面板血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。

當面板出現鬆弛下垂的時候，提拉緊緻型別的醫美專案就要安排上了，這類專案多樣，可以根據年齡和個人情況選擇：

25~30歲，鬆弛是比較表面的，建議選擇熱拉提或者熱瑪吉；30~35歲，衰老已經到了真皮層，區域性開始出現非常明顯的鬆弛和皺紋，建議選擇熱瑪吉或者線雕；35歲以上，鬆弛下垂已經到了SMAS筋膜層，建議選擇超聲刀。

5、抗氧化

紫外線、灰塵、霧霾、二手菸、壓力過大等都會使肌膚產生大量的自由基，自由基會攻擊肌膚中健康的細胞，使細胞持續受損，肌膚會缺失彈性，膚色也會變得暗沉。

人體自身會生成一些SOD輔酶、Q10等抗氧化物“對抗”自由基，但是隨著年齡的增長，我們人體的自身修復能力也隨之下降，所以必須要儘早開始抗氧化，日常的防曬、含有抗氧化成分的面霜乳液都不少。

6、抗糖化

適量的糖分能保證身體機能正常運作，但是沒被身體正常運作消耗掉的糖分，會和蛋白質結合、氧化形成AGE（糖化終產物），糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一。

膠原蛋白糖化後蛋白硬化、纖維斷裂，最後面板失去彈性，產生嚴重的皺紋與下垂的肌膚；角蛋白糖化則使得面板粗糙暗淡，失去滋潤度，並且AGE的堆積也會讓面板變得暗黃。

以上就是一些抗衰老的要點，除了做到以上幾點，日常生活中也要早睡早起，多運動，不抽菸，多吃蔬菜，少熬夜，保持良好的心態，才能將衰老延緩。