秋天早晚溫差大，稍不注意，就容易感受外邪而染病，而且秋冬時節也是一些慢性病，如咳喘、感冒、關節炎等的好發季節，雖然感冒不是件大問題，但是總拖著不治，自己也難受。其實我們不要一感冒就吃藥，有時候艾灸一些特點的穴位能有意想不到的效果的哦。

秋季感冒，艾灸這幾穴就能搞定！

《黃帝內徑》特別強調：“正氣存內、邪不可幹”。

當人體臟腑功能失調，正氣相對虛弱，衛外不固的情況下，或人體陰陽失衡，病邪內生，或外邪乘虛而入，均可使人體臟腑組織經絡官竅功能紊亂，從而發生疾病。

正氣不足是疾病、尤其是感冒發生的內在根據，正氣不足，抗邪無力，特別是肺與皮毛功能低下，衛氣虛弱，外邪得以乘虛侵襲人體，從而引起感冒。

感冒必灸4大穴位！

風池穴

從耳後骨突下緣向後摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。風池養生穴為人體足少陽膽經上的重要腧穴之一，主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭髮覆蓋，所以艾條需稍遠點。

風池穴

合谷穴

合谷穴也就是我們常說的虎口，感冒的時候灸這地方對於鼻塞流清涕特別有效。但是，需要我們注意的是，如果你是左鼻塞則灸右合谷，反之則灸左合谷。每次五分鐘就好了。

合谷穴

風府穴

取穴時，順著後腦勺往下摸到凹陷處，這就是風府穴。風府養生穴是人體督脈上重要的穴道之一，主治頭痛、眩暈、項強等頭項病症。感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭髮覆蓋，所以艾條需稍遠點。

大椎穴

大椎穴在頸後正中線上，第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，有昇陽強壯的作用，為強壯保健養生要穴之一。主治發熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、精神分裂症、癲癇及陽氣不足引起的四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱等。

冬天人體抵抗能力減弱，這是很正常的現象，所以多天應當適當鍛鍊，提升人體抵抗能力，體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。