黑芝麻是一種較為不錯的食物，除了含油量比較大外，其它的營養物質含量都還不錯，因此，可以說黑芝麻含有較豐富的營養物質，具有一定的食用價值，建議大家偶爾食用一些。男人吃點它，也就是吃點黑芝麻，可以給你補充點雄性激素，讓你精力充沛。

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

經常吃黑芝麻可以補鈣，降血壓作用，每百克黑芝麻鈣含量800毫克，比牛奶高得多，黑芝麻中含亞油酸、維生素E、蛋白質及維生素B1可以降低膽固醇，軟化血管起到降低血壓作用。

芝麻的抗衰老作用。芝麻含有豐富的維生素E這種具有重要價值的營養成分。維生素E的作用機理是抗氧化作用，它可以阻止體內產生過氧化脂質，從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和功能正常，並可防止體內其它成分受到脂質過氧化物的傷害。

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。男人吃點它，也就是吃點黑芝麻，可以給你補充點雄性激素，讓你精力充沛。