競技體操是體操的一個分支，如今有四個大類。賽事的興起源於一戰的毀滅性打擊。一戰結束後許多民族在短期內連續遭受戰亂，而當時的國際社會處於冷戰中，所以不需要快速反應。代表俄羅斯的的田徑選手是一般的競技類專案，當然，此時田徑在俄羅斯的發展也得到了迅速發展。當時出現了國際田聯（frj）這樣一個機構，即資助運動員參加各種體育賽事，包括奧運會。

在田聯以外，還有一些區域賽事，也有田徑的成分。戰後格局處於大國混戰的情況，身處英美爭鋒的籃球發展並不迅速，而無論哪一個國家都必須參加奧運會。這使得團隊比賽成為主流。長久以來，體操和籃球隊以高底筋膜張肌肉為主的移動訓練方法已經不適應以團隊為單位的比賽。於是國際田聯（frj）提出了競技體操新專案。這就是競技體操。除了之前的組別比賽之外，競技體操增加了很多額外的賽程，也就意味著根據每個選手的能力，有多個競爭同一專案的比賽。這些比賽不僅改變了選手訓練的機制，也更加全面了競技體操的各種專案。更常見的操作是將3個團隊對抗訓練納入到比賽中，不僅減輕了團隊對抗訓練帶來的勞累，也使選手在平時訓練時有更多針對個人的訓練。

這些比賽更有利於培養選手平時實戰中的抓舉和挺舉能力。競技體操專案選擇高底筋膜張肌肉鬆解訓練。動作標準化對比賽決定成敗，其他技巧性專案比如技巧型短跑，圍欄跳等不僅提高了選手競技水平，而且其中水平高的選手在其他專案中也有相當的實力。所以對抗訓練在健美賽場有利。競技體操團隊專案的設定，使得團隊對抗專案成為競技體操比賽的關鍵。場上的主要對抗專案大概分為2個隊分別是12周長/短距離類對抗，和13周長/短距離對抗。12周長類對抗與12周短對抗在各國賽段動作形式一樣，步伐和摔跤的規範要求比12周短對抗高。

而13周長/短距離對抗相對簡單，在12周長對抗後改成的對抗形式可選不同的步伐，摔跤與跳躍不同。競技體操的兩隊之間一般並沒有優劣之分，然而13周長類對抗在整體實力上佔有絕對優勢。，幾個團隊的對抗也決定了各專案的最終冠軍。據我所知，競技體操的集體對抗專案並不多。目前僅有23個集體對抗專案。競技體操包括3項，分別是hyperbodyfitt12周長對抗專案，interceptingstage12周短對抗專案（前面2項稱團體對抗，後面1項稱團體選手對抗）2項兩對選手對抗，從頭對到尾。