北京時間7月24日，奧運會首個比賽日中國軍團迎來大爆發，在首日拿下了3枚金牌，其中女子舉重49公斤級別比賽中，中國選手侯志慧以打破奧運紀錄的成績拿到了冠軍，幫助中國舉重拿下了首金。

侯志慧這枚金牌可謂是碾壓優勢獲得的，她幾乎以碾壓優勢獲得了這個專案的金牌。並且打破了總成績和抓舉兩項奧運紀錄。儘管在比賽中沒有遇到太大波折，但是在賽前侯志慧卻遭遇了一點麻煩。

在賽前侯志慧體重超出了0。1公斤，這在此前是從未出現過的。侯志慧在此前一直對自己的體重非常有信心，但是這一次奧運之前她卻超重100克。在距離比賽還有1小時的時候，侯志慧必須要讓自己減掉這100克的重量。

100克僅僅相當於一個饅頭的重量，但是在時間緊任務重的情況下，侯志慧在教練的帶領下到太陽底下去曬太陽跑步，讓自己不斷出汗。在隨後稱重的過程中，侯志慧體重剛剛好達標。

為了能夠控制自己的體重，侯志慧在比賽前一天晚上開始就極少飲水，這也造成了她在比賽中非常口渴。

在里約奧運會侯志慧在最後時刻錯失機會，為了能夠站在奧運舞臺上，她等待了5年之久。為了這枚奧運金牌，侯志慧付出了太多。正是有了這些細節的控制，才鑄就了侯志慧在本屆奧運會上這枚來之不易的金牌。