肝臟是對人體最重要的一個器官，肝臟健康對於人體來說是非常重要的。炎症病毒殺傷肝細胞後，就會出現慢性肝炎，說到肝炎，相信每個人都不陌生，這是一種傳染性很強的慢性病，會對患者的身體造成很大的危害。

肝臟有三怕，每個都很傷肝：

1、肝怕“堵”

中醫講“怒傷肝”，會導致肝鬱。人在生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

2、肝怕“酒”

含有有酒精的飲料，都會對肝臟造成不同程度的損傷。喝進人體的酒精，只有10%是在胃裡消化，其他的90%都是要透過肝臟代謝的。而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞，所以，經常喝酒的人，沒有一個肝是完全健康的

3、肝怕“藥”

肝最怕亂吃藥，很多人因為亂吃藥，導致了嚴重的後果，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物能力，還有可能對肝臟造成一定損傷。

肝病的“殺手”終於被發現了，睡前吃一點，趕跑肝病更健康！

蒲公英在中醫裡，被稱為“藥草皇后”，具有清熱解毒的作用，如果在平時經常和蒲公英泡茶的話，能夠幫助，肝臟裡的毒素進行排出體外，只有毒素排出了，才能減輕肝臟的負擔能夠預防肝硬化，預防肝臟提前退休。

檸檬富含豐富的維生素C，有助於身體淨化雜質系統，檸檬對肝臟來說是一種較好的刺激物，也是尿酸和其他毒藥的溶劑。

玉蘭根是一種藥食兩用的中藥，有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫的功效。經常用玉蘭根泡水，不但可以保肝，還能促進尿酸代謝。科學證實，玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，經常喝的話，能夠增強肝臟的解毒功能，幫助肝臟修復。在晨起，如果喝一杯蜂蜜水的話能夠，起到預防脂肪肝的作用，對於慢性肝炎和肝病患者，經常服用能夠起到增強肝臟功能的作用，防止肝臟提前退休。