生活節奏快，人們養成了不好的飲食習慣和生活習慣，再加上長時間處於緊張的狀態下，胃部或多或少都出現了一些問題，很多人

胃部出現不適之後

，會特別注意日常飲食。

有的人甚至會經常在網上搜查哪一些食物對胃健康有影響，近期流傳，

有胃病的人不可以吃豆腐，

經常吃豆腐會對胃部造成一定的刺激，

產生更多的胃酸，

影響胃健康，這到底是真是假？不如一起往下看。

01

長期吃豆腐對胃有好處？提醒：要想胃好，3種“水果”儘量少吃

對於一些胃不好的人來說

，

平時是可以吃豆腐的，

但是也一定要注意攝入量

，豆腐當中含有豐富的

蛋白質

，攝入過多

，可能會影響人體對鐵元素的吸收和利用

，甚至會導致

腹脹腹瀉。

雖然對人體有好處，但是對於

急性胃炎或者是慢性淺表性胃炎的患者

來說，最好還是少食用豆製品，因為豆製品會

刺激胃酸過度分泌，引起胃脹氣

。

同時豆腐當中的膳食纖維也會對胃

黏膜造成

一定的損傷，甚至會影響體內消化酶的分解和吸收，打亂腸道細菌發酵產生一些氣體，

引起

腸鳴和腹脹腹痛

等症狀的發生。

02

醫生提醒：要想胃好，3種“水果”要少吃

橘子

橘子酸酸甜甜很多人都喜歡，而且經常吃橘子對身體健康也有一定的好處，橘子當中的

水分和維生素c

含量都比較高，但是這一種水果屬於酸性。

對於本身胃部不好或者是有胃病的人來說，最好還是少吃，攝入過量容易造成胃酸大量分泌，

胃粘膜不斷地受到腐蝕，

嚴重情況下甚至加重病情，影響胃病的恢復。

未成熟的香蕉

在人們的潛意識當中，香蕉是促進

食物

消化的，但是關於會影響胃健康，很多人都不可思議，對於熟透的香蕉，的確可以促進食物消化，但是我們平時買到的香蕉並不是自然成熟的，而是經過長時間久放催熟的。

沒有成熟的

香蕉當中還有大量的鞣酸，

這樣物質對腸胃的腐蝕性較大，而且，吃過之後人常有

胃脹、胃酸

等不良反應，胃比較脆弱的人應該遠離這樣食物。

獼猴桃

獼猴桃當中含有大量的

維生素

，但是獼猴桃

味酸性寒

，對於本身就有胃病的人來說，會形成更大的刺激，如果經常吃獼猴桃，可能會造成

消化不良或者是腹瀉。

再加上獼猴桃本身就有一定的酸性進入人體之後，會刺激腸胃分泌大量的胃酸，不斷的腐蝕胃黏膜，影響胃功能。

想要更好

地

保持胃健康，平時就要改掉一些不好的生活習慣和飲食習慣。人們常說胃病講究

三分治七分養

，所以在日常飲食方面要格外的注意。

特別是一些喜歡吃冰鎮飲料和冷飲的朋友，一定要注意，一旦胃部造成損傷很難恢復，同時要注意

戒菸戒酒

，這樣才可以維持更好的胃功能。