手腳冰涼是怎麼回事？寶寶發燒手腳冰涼正常嗎？媽媽們來看看吧！相信，很多人在寒冷的冬天都會手腳冰涼，但是手腳冰涼是怎麼回事？

以下就是為什麼手和腳冰冷的原因：造成手足冰冷的原因一，腎陽虛。最常見的手腳冰涼的原因是腎陽虛，即使在正常的溫度下也很容易感到冷。造成手腳冰冷的原因二是心血管迴圈不暢。手腳冰涼和心臟血管有很大的關係，因為血液是從心臟輸送的，把氧氣輸送到身體的各個部位，糖被氧化產生熱能，手和腳會變暖。一旦心血管系統的功能受阻，就會影響血液流動，導致手足冰冷。手腳冰涼的原因三，血糖低或低血壓。當減肥過度時，血糖過低也會出現手足冰冷的現象，而低血壓，血液迴圈不自由，人也容易感到四肢冰冷。手腳冰涼的原因四，壓力太大。長期的精神緊張，疲憊，身體虛弱，也容易手腳冰涼。手腳冰冷的原因五是由疾病引起的。例如，基礎代謝率下降，身體的熱量產生顯著下降，在寒冷的冬天即使穿更多的衣服也會感覺冷。手腳冰冷的原因六是穿太少。在寒冷的天氣裡，當你穿的衣服太少而不能保暖的時候，你很容易就會變得很冷。

手腳冰冷怎麼調整？以下是六種調理手腳冰冷的方法。調節方法1、保暖工作要做好。不能只要風度不要溫度。特別注意腿和腳，如果下肢保持溫暖，全身就會感到暖和。不要穿太緊的衣服，因為太緊的衣服會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了可以更快入睡。，調節方法2，運動必不可少，堅持不懈才是王道。早上起來做些運動來加速你的血液迴圈和新陳代謝。它能讓你一整天都充滿活力，而且不容易變冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等可以幫助加強體溫調節能力。調節方法3，吃要均衡營養，能促進血液迴圈。維生素E補充劑；多吃煙酸和維生素B，擴大末梢血管；吃一些熱的食物，如堅果和胡蘿蔔，以避免冷的食物，冰品或冷飲。辣椒、胡椒和芥末等辛辣食物可以促進血液迴圈。調節方法4，如果想吃西藥，不如相信中藥。傳統中醫有一種治療手足冰冷的固定藥方，如十餘湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常更適合冷體質的人。然而，最好還是請醫生開藥方。1。吃西洋參。這是一種很好的補氣的良藥，溫和而不幹燥。可單獨泡水飲用。2。吃芝麻和花生。富含維生素E和多種營養成分，能幫助吸收維生素B，增強神經抗冷能力。維生素E還具有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液迴圈。3。吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量，促進血液迴圈。

如何防止手足冰冷？手腳冰冷的人應該做好調理工作，所以沒有手腳冰冷的人是不是就沒事了？也不是，這樣的人也應該做好防寒工作。那麼，如何預防手和腳變冷呢？做運動，保持健康。建議你在清晨做運動，健步是最好的選擇，使用比走路快，比跑步慢的速度，大步向前，雙手甩一甩，，步行30分鐘，促進執行氣血，身體會溫暖。因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天精力充沛，不容易感冒；或者簡單地爬樓梯，原地跳躍，運動20分鐘，通過出汗來增強身體調節體溫的能力。在40分鐘的工作之後，最好是站起來，走一走，踏踏步，以及不時地移動你的手指和腳趾。2。服用維生素E促進血液迴圈。維生素E可以擴張末梢血管，對外周血流量很有幫助，但維生素E的作用相對較慢，要持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。3。攝取煙酸以改善手腳冰涼。煙酸有利於穩定神經系統和迴圈系統，也能改善神經緊張、緊張性腹瀉、面板炎、能擴張末梢血管、改善手足冰冷。

手腳冰涼有什麼危害？1。手足冰冷會導致月經減少，月經不調，甚至不孕。2。在經期、懷孕和分娩期間，由於體虛，女性更容易患手足冰冷。如果不加以預防，會導致精神不佳，身體畏寒。3。長時間的手腳冰涼在冬季還可能導致 手腳凍傷。它還與風溼病、胃病和其他疾病有關。因此，不要忽略手腳冰涼，該調理的時候還是要調理的。

寶寶發燒手腳冰涼正常嗎？這是正常現象，媽媽們不用太擔心。小兒發燒、手足冰冷是一種假冷真熱現象，多見於3歲以下兒童。為什麼會手腳冰涼？以下是三個原因：1。這種情況主要是因為嬰兒的四肢血液比內部器官少，由於四肢的血液供給不足，所以嬰兒更容易感冒。2，嬰兒神經系統的發展尚不完善，負責管理血管舒張，收縮的自主神經易發生紊亂，導致高燒初發時四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼，這是正常的病理表現。3。環境溫度也會導致嬰兒的手腳冰冷。由於中樞神經系統不成熟，調節體溫的能力並不理想。如果周圍環境的溫度很低，孩子們的手就會接觸更多的時間，他們就會手腳冰涼。

寶寶發燒、手腳冰冷是正常的現象。父母不必太擔心，但也應該做好護理工作。