明明想去超市買醬油，卻買了一堆零食回來。

相信有很多人有過這種經歷，就是本來只想去超市裡面買瓶醬油，結果逛了半天，出來卻發現買了一堆零食回來。更有甚者把最重要的醬油給忘記了，看著一堆零食才想起自己忘記買醬油了，只能兜回去再把醬油買回來。

這是為什麼呢？

非理性消費在現實生活中的表現

大多數人在面對外界的購物誘惑時，很少能堅定自己的購物初衷，往往就把自己該買的東西忘記了，反而買了一堆不該買的東西。看到什麼東西都想買，網紅推薦的爆款辣條，買；昨天同事吃的同款檸檬味小餅乾，買；最近電視裡面打廣告打得很火的碳酸飲料，買。基本上看到什麼，都是買買買。而在這買買買的過程中，就容易忘記自己本來究竟是要買啥。假如只想買醬油一種東西還好，比較容易記住。但是又想買醬油，又想買米買鹽，買好幾種的，就非常容易買著買著就給忘記自己究竟想買啥了，以至於買了一堆自己本來不想買的東西。

而這種就是非理性消費，基本上就是看到什麼都想買，結果真正要買的東西卻給忘記了。其實，我們平時逛街也一樣，本來就只想去買一件T恤，結果逛一天下來發現不僅僅買了T恤，還買了長褲短褲直筒褲修身褲外套風衣皮衣打底毛衣連衣裙針織衫．．．．．．可以說，買到自己都忘乎所以了。

在現實生活中，如何避免這種本來想買個醬油，結果卻買了一堆零食的非理性消費呢？

第一點，清點存貨，確定實際的購物需求。

換句話說，就是隻買自己想要的東西。為什麼有人會買了一堆自己不需要東西？大多數情況下是因為他們不知道自己究竟需要什麼。他們可能就會說，我需要一瓶醬油，然後其他的東西先看看，看到有好的就買。這是因為這種先看看，間接導致了很多不必要的消費。去購物之前，請先清點好自己手頭上的存貨，如果清點完之後發現自己家裡只缺醬油，其他的暫時不缺，那麼就老老實實只買醬油，而暫時不是急需的東西就不買。

第二，根據自己的需求，嚴格製作購物清單。

很多人在去超市購物之前很少列清單，就是單純在自己腦子裡想著，我大概需要這種東西，也大概需要那種東西。而至於到底大概需要哪種東西，不管了，先去看看再說。很多時候正是因為這種“大概需要某些東西”的購物心理，會讓人超額消費。能夠有效避免這種情況發生的方法就是，嚴格根據自己的需求制定購物清單，而且這張清單要儘量詳細。比如說，家裡需要買米買油，你在清單上寫著買米買油，雖然這也是購物單，但是依舊還有可能超出預算。有可能你會買30公斤米或者是30升油回來，但是家裡只有兩個人，買這麼多根本就吃不完。所以，購物清單上最好是能夠寫上具體採購數量，避免超量採購的情況。

第三，提前根據採購需求，做詳細的開支預算。

有很多人確實做了很明確的清單，也明確知道自己的採購需求，但是到後面還是一樣會超支。有時候可能只想買一箱牛奶，但是在促銷員的強烈推銷以及超市的促銷手段下，會被搞得頭暈，然後一想覺得確實還蠻划算，手一抖不小心囤了四五箱。到後面，牛奶快過期了還沒有喝完。為了省錢趕上這個促銷，結果超額屯了太多牛奶在家裡，不僅佔用了很多空間，還浪費了錢。太多了，在保質期之前喝不完，只能拿去送人。甚至到後面快過期了還沒喝完，只能扔掉。

第四，購物之後，儘快離開購物場所。

很多人往往最忽略的就是這一點。購物時知道自己只需要買醬油，也做了購物清單，做了預算，但是到最後還是忍不住剁手。而自己想想，總是不知道問題出在哪裡。其實，有可能就是因為他們在購物場所裡面逗留的時間太長了。人在購物環境下呆的時間越長，購物理智性也就越弱。面對琳琅滿目的商品，感覺這個也很好看，那個也想買。因此，就容易做出很多本來不符合自己意願的購物決策。所以，買完醬油之後儘量離開超市，不然在裡面逗留的時間越長，非理性購物的可能性也就會越大。我們平時去逛街也一樣，逛得越久越覺得這個包包好看，那件裙子不錯，那雙鞋子很喜歡。在那種購物大環境下，周圍的人都在買買買，商場的促銷聲此起彼伏，售貨小姐熱情的招呼，好看的包包在眼前晃著，就開始忍不住買買。結果，出了商場之後才發現，為啥我剛剛要買這麼多東西？

其實，我們大多數人都經歷過購物時的非理性消費。而對於這個，我們需要確定實際的購物需求，嚴格製作購物清單，做詳細的開支預算，並且在購物之後儘快離開購物場所，便可以非常有效地遏制非理性消費。