大家好， 最近的中國的體育乒乓球特別的火爆，尤其是即將迎來我國眾多的乒乓球名將，將要備戰奧運會的事情，大家都激動異常，所以呢小編在這裡也為大家介紹一些兵乓球的實用技術技巧，幫助乒乓球迷朋友一起學習學習。

那麼今天小編要說到的呢，就是前不久有朋友提問到的，反手推擋經常的是軟了啪啪的，而且他推回去推出的弧線呢還又高高的，一點點的威脅力度都沒有啊，這點讓他很是鬱悶的。那麼本節呢小編就這些問題找點技巧，我們學習一下。

那麼這個問題其實呢就是看你直拍推擋的握拍要領，怎麼樣，推擋時你自己的站位和你的發力技巧及擊球點的把握了。

那就得說下了這點問題小編認為啊，我們要避免下降期的推擋造成你的回球質量不高，還有失誤，這樣一來呢才能充分發揮直拍推擋的回球速度，那一定得快，且落點要刁。這方面的技術呢我們可以多看中國乒乓球名將馬龍的技術，找找他的對戰影片看看，他的特點就有一些事這方面的，大家呢可以學習學習，研究一下。

對於很多的乒乓球運動者也該都是知道的，推擋是直板技術中的主要技術手法之一，但他雖然隨著我們乒乓球技術的水平的不斷髮展，現在的我們中國乒乓球名將運動員等一些的高水平中呢，他們的推擋已經逐漸被直板橫打給取代。

但是呢在像我們業餘球友中呢推打還是一直非常主流的技術，並且運用的比例還非常的高，那麼有朋友提到的推擋總是發不出力量，其實啊說起來也就是推檔質量不夠高，那這點呢也有可能是我們自己對推檔的認識程度還不夠。推擋說起來看似很是簡單，也非常的容易上手，但說實話啊，小編覺的是當我們要熟練掌握髮揮推導的威力那還需要注意一些問題的。

首先就是握拍是否正確

我們的有些球友的握拍方式以及推檔，其實你去一看明顯是錯誤的，小編提示大家啊，推擋時的握拍呢我們大家後面三個手指是要垂直且併攏的，彎曲在後面三個手指的空間呢大約有那麼一個乒乓球的大小才對的，而且這樣的握拍手腕呢才能夠靈活調整。

還有就是適合左推右攻打法的推擋呢

他的手指用力方式是食指用力扣住球拍，我們拇指要適當放鬆，然後去頂住球拍，我們放在後面三個手指一定要頂住我們的球拍，這樣更利於發出力量，再有就是佔位推擋了，站位的話呢一般是左腳偏前一點大概是左腳前半個腳掌的位置就是可以了，像這樣的中間的稍微往前靠上一點點的，那麼這種的站位呢，他就可以很好地利用了我們的腰部活動，而且大家要明確推擋並不只是手上發力的一個技術，後面我們會講到身體的狀態。也是不能太低的，因為推擋主要是處理上旋球站位太低，弧圈球就很難壓住推倒，假如我們大家是要想發出的力量，加上推出的質量高些，僅僅的如果只是靠我們的手臂的力量是還是遠遠不夠的。

最好呢，就是小編覺的一定的要配合我們的腰部的轉動，這也就是前面小編和大家提到說的站位一定是左腳在前，如果站位不是左腳在前的話，那我們就很難的見到腰部的轉體了，所以我們要首先注意站位在推擋的時候，腰部內收手臂也稍微內收再利用腰部的轉體把手臂伸出去往前上方用力推完以後迅速內收還原，

最後一點就是要注意擊球時間推當受身體條件的限制發力不是很充分，這也就要求我們在推廣的時候需求點要早一些，在上升前期或後期就要擊球，這樣能夠更好的與籃球合理，如果去。晚點下降期，就會出現推球質量不高，失誤率增加回球，沒有威脅性，也就是這位球友提到的問題之所在了。

總得來說呢，那就是利用好我們自身速度，和另一弱點的變化來牽制對方會進攻，然後再找中對方漏洞，打出高質量的推擋等動作，做到這點完全可以直接得分或是給對方造成很強的壓迫，最終這才是推擋的終極目標，像馬龍等國乒運動員那樣熟練的掌握各種技能，也是啊非常重要的一點，我們大家一定要在平時的練習中注意這些問題所在的點，讓我們的推擋以及各種的技能都能變得更加具有進攻力，

好了，本節就和大家聊到這裡，感謝大家一直的支援，大家要有好的建議和實用技巧的話呢，可以和小編一起來聊聊，大家一起學習進步！下節小編在各位接著分享中國乒乓球的其他打法技巧，喜歡的朋友記得關注哦！