我是一個全職媽媽，一個不斷實現自我價值的全職媽媽。拒絕焦慮，拒絕“內卷”，輕鬆育兒，理性對待婚姻生活，寬容應對婆媳關係，希望我的一些觀點能夠讓你豁然開朗，能夠帶給你正能量，解決你的現實問題。

母乳餵養和配方奶粉餵養，到底有沒有本質區別呢？

如果要從科學餵養方面來講，配方奶粉和母乳肯定是有區別的，母乳含有的營養物質種類更豐富，配方奶粉的研發理念就是“無限接近母乳”，但是卻永遠成為不了母乳。

另外母乳中含有活性免疫因子，可以增強寶寶的免疫力，配方奶粉在這一方面是有短板的，儘管很多奶粉品牌的宣傳語是“增強寶寶的免疫力”，只能說這是一種願景。

實際上，配方奶粉很難真正達到母乳的功效。

但是吃配方奶粉和吃母乳長大的孩子有什麼區別嗎？

在配方奶粉健康的前提下，明確來說，沒有任何區別。

很多孩子都是吃配方奶粉長大的，身體健康，頭腦靈光，個子高高。

從人群中望過去，一定無法區分哪個人是吃母乳長大的，那個人是吃配方奶粉長大的。

真正吸引年輕人“母乳餵養”的點已經變了

在條件一般的前提下，給孩子選擇配方奶粉還是母乳的標準已經不是“錢”了，現在普通家庭給孩子吃奶粉，還是綽綽有餘的。

但是有一點，吸引著很多年輕的媽媽去堅持“母乳餵養”，那就是母乳餵養寶寶，可以輕鬆瘦身。

產後體重上漲20斤左右，是非常常見的。

產後第一件頭痛的事情大概就是減肥了。

“邁開腿，管住嘴”是減肥的核心，但是在忙碌的工作和生活中，真的很難堅持下去。

產後媽媽發現了一個減肥的妙招，就是產後堅持母乳餵養，在正常飲食的情況下，並且沒有額外運動，體重會迅速恢復到以前。

母乳餵養能夠瘦身，是有科學依據的。母乳中含有的各種營養成分和能量都來自母體，媽媽把營養物質和能量都傳遞給了孩子，自身體重自然會迅速下降。

既然是有一定的科學依據的，並且跟節食運動相比，好像要相對容易一些，而且母乳餵養對寶寶確實是有很大的好處的，那麼就忍耐一下，堅持母乳餵養唄。

有不少產後媽媽是這樣想的，可是有的媽媽卻並不如意。

母乳餵養並不比運動要輕鬆，可以明確來說，運動要輕鬆多了，母乳餵養勞心勞神，非常辛苦的。

可是到頭來，體重不僅沒有下降，反而多餘的脂肪越來越多了。

這是為什麼呢？

堅持母乳餵養，體重不減反增，可能是這兩方面的原因：

1、胃口大開，飲食增加

如果在母乳餵養期間，每餐的飲食量大大增加，並且一天當中加餐的次數增加，攝入的能量翻倍。

那麼體重一定是上升的。

自身需要的營養物質和能量，在沒有多餘的運動的前提下，每天都是有限的，即便是母乳餵養，能量也是有限的，基本上是固定的。

攝入的能量每天提升，消耗不了的，就轉變成了脂肪

，宏觀表現就是體重增加。

2、睡眠不足

寶寶出生以後有半年的時間，夜奶是必要的。

寶寶剛出生的時候，每隔兩個小時就要喂一次，隨後時間逐漸拉長，從2個小時變為3個小時，變為4個小時。

但是有半年的時間，媽媽是要起夜的，睡眠質量大大受損。

有的寶寶可能到1歲甚至是2歲的時候都沒有戒掉夜奶，半夜要喝一次奶。

如果媽媽白天上班，那就更辛苦了，白天上班，晚上帶娃，最大的感受是睡眠不足，情緒變差，脾氣暴躁了。

而所有的這些變化，都會產生一個直接的結果：想要吃更多的食物。

人在情緒不好的時候，會有進食的慾望，尤其是甜食會帶給人滿足感，可以緩解人的情緒。

結果就是體重不斷上漲。

所以說，如果總是想吃東西，很有可能是睡眠不好，需要好好睡一覺。

母乳餵養的好處不僅體現在“快速瘦身”

現在人們說得最多的一個詞是“PUA”。

家人勸說孕婦順產，她們說這是“PUA”，家人勸說產婦“母乳餵養”，她們也說這是精神上的“PUA”，家人勸說多陪伴孩子，還有人說這是“PUA”。

這真的不是“PUA”，這其實只是從孩子的角度出發，給出的一點建議。

如果有條件順產，建議準媽媽們堅持順產，如果有條件母乳餵養，建議準媽媽們堅持母乳餵養。

我們不是要消除我們這方面的責任來要求平等，而是要求爸爸們多關注我們的情緒，多關注寶寶的成長，真正地加入到這個家庭中來

。

我記得當初懷孕的時候，兩個好朋友經常會在群裡勸說我千萬別聽信婆婆的話去順產，順產受罪，就選擇剖腹產，她們只關注孩子，並不關注產婦。

最初我也是這樣想的，“我要選擇剖腹產”這種想法一直持續到孕晚期，後來見得多了，聽得多了，外加醫生給出的建議，就改變了想法。

後來我是選擇的順產，打了無痛針，非常順利，在醫生的科學指導下，一個小時寶寶就順利出生了，生完寶寶精神非常好，立馬可以下地走動了。

產後堅持母乳，真的很累，但是真的可以增進媽媽和寶寶之間的關係。

而且寶寶的身體素質真的是好的。

順產外加母乳餵養，寶寶在3歲以內生病的次數很少，偶爾生一次病普通的感冒，不需要看醫生，能夠自愈。

這才是真的給自己減輕負擔，否則寶寶經常生病，全家人都跟著操心，尤其是媽媽幾天合不上眼睛。

過來的媽媽一定有所親身經歷這些煎熬的瞬間，小傢伙們看起來太可憐了，媽媽們真的無法忍受那個煎熬的過程。

最後還是給出我個人的意見，在條件允許下，順產和母乳餵養對孩子的身體健康是有幫助的，至少在寶寶3歲之前，可以明顯感受到這一點。