我曾沉迷網路遊戲十年有餘，不管什麼熱門的遊戲都玩過，而且玩的廢寢忘食不亦樂乎。十年後，我再回顧這段時光，猛然覺得生命中出現一片荒蕪。

不管是什麼遊戲，都是提供玩家娛樂的工具，千萬不能被遊戲控制，如果玩遊戲就是為了完任務打造裝備，這就失去了遊戲的意義，當然遊戲公司肯定喜歡你廢寢忘食的完任務造裝備。這會帶給他們源源不斷的收入，而遊戲玩家不僅失去了金錢，還浪費了自己寶貴的光陰。

當然也有很多朋友想“戒網”，但是就是戒不了，於是很是難受，我也曾試圖戒網，歷經過幾次失敗，放棄了戒網的念頭，可後來還是戒了，在此期間我總結了三個方法，分享給大家。

方法一、不要強制戒除網癮，像“磁暴步兵”楊永信那樣的戒網方式，我是極不推薦的，那不是讓你戒網，那是在摧毀你的精神世界。戒網需要一個循序漸進的過程，比如說你一天玩十個小時，改成一天玩八個小時，給電腦定時，時間一到立馬關閉電腦。剛開始可能覺得沒有玩的進行，可能還想繼續玩，但過半個月的時間就適應了。再縮短為六個小時，再用半個月的時間去適應，等到三四個月後，可能你玩電腦的時間就縮短為兩個小時了。其實，一天玩兩個小時的遊戲，並不能算作網癮。

方法二、用玩遊戲的時間去看看祖國的大好河山，旅遊也是一個不錯的戒網方式。經常上網的人會忘記了外面的世界，其實外面的世界遠比遊戲裡的世界精彩。多結交不同的朋友，多看看不同的風景，體驗一下四季變換花開花落，那白雪皚皚的山峰，那冰凍三尺的江河，那沃野千里的小麥，都能讓你的世界繽紛多彩。

方法三、給自己定一個可以實現的目標，併為之努力，在努力的過程中會忘記遊戲裡的世界，因為注意力都集中在了目標上，不去想遊戲裡的世界是戒網最重要的“殺手鐧”。很多人不容易戒網就是因為腦子裡一直想著遊戲裡的世界，例如，我的遊戲任務還沒完成呢；我的裝備還差集中材料呢；我的等級還沒升起來呢；這些都是讓你染上網癮的原因，所以忘掉網路裡的世界很重要。

戒除“網癮”的分享講完了，可能有些人不明白戒除“網癮”的意義何在？那你不妨想想你活著的意義何在？難道就只是為了一個遊戲角色而荒廢自己的一生嗎？