夏季太陽猛如虎，天氣溫度熱如爐，每天都好像在蒸桑拿！

相信很多透析腎友這時候就很想來點水果解解暑，但因為每種水果的鉀含量不同，可能一不小心就高鉀了！並且現在應季水果非常多，讓人眼花繚亂！

很多腎友往往分不清自己：能吃哪些水果、能吃多少？那今天就給大家說說這些水果怎麼吃讓血鉀無憂。

大多數的新鮮水果含水量都較高，大多在

80-95%之間，水果含有豐富的維生素C、鉀、鎂和膳食纖維，以及黃酮類物質、芳香物質等有益於機體健康的活性物質。

這類水果生長在熱帶和亞熱帶地區，在南方地區較多見，它含鉀量是很高的，一般不建議腎友吃這些水果，能吃的量很少，量的把控也比較困難。血鉀高時建議不要吃，血鉀不高時，建議一天內只吃其一種水果約

40g-50g（一兩）左右即可。

這類水果也大多生長在熱帶和亞熱帶地區，它含鉀量還是比較高的。血鉀高時建議不要吃，血鉀不高時，建議一天內只吃其一種水果約

50g-80g左右即可。

這類水果含鉀量處於中等水平，血鉀高時建議少吃，一天內只吃其一種水果的量約

50g即可；血鉀不高時，建議一天內只吃其一種水果約100g（二兩）-200g即可。

這類水果也大多生長在南方地區，它含鉀量是比較低的，是比較適合腎友們食用的。血鉀高時建議少吃，一天內只吃其一種水果的量約

50g-100g即可；血鉀不高時，建議一天內只吃其一種水果約200g-250g左右即可。

不過大家也要注意自己的漲水情況哦，漲水較多的話建議適量減少吃水果的量喲！