導讀：美國，每年有超過3億人參觀旅遊，對於戶外愛好者來說，它是地球上的天堂。

但對於經驗較少的冒險家來說，徒步進入某些美國荒野的逃亡可能是徹頭徹尾的地獄。因此，今天，AAE（美國英文學院）特為您分享6組英文單詞，助你告別戶外運動小白！

1、Rock Climbing （攀巖）

美國有不少的世界級攀巖勝地，比如，Yosemite National Park（優勝美地國家公園/約塞米蒂國家公園），這裡裡的酋長巖，是全世界最著名的大巖壁之一，曾經一度被認為是無法攀登的，現在的酋長巖上已經佈滿了各種線路，並且世界上最好的攀巖者仍然在嘗試不斷重新整理它的難度。

Joshua Tree National Park（約書亞樹國家公園），在全美享有盛名，且全年都適合攀巖，尤其是當美國其它地區白雪皚皚時。這裡擁有超過7000條的成熟攀巖線路，而在更偏僻的地方還藏著數不清的線路有待開發。

攀巖需要準備的裝備比較多，比如Safety belt （安全帶）、Safety lock（安全鐵鎖）、Safety helmet（安全頭盔）、Climbing shoes（攀巖鞋）、Rope sleeve（繩套）、Rock cone（岩石錐）、Rock hammer（岩石錘）等等。

2、Ice climbing （攀冰）

Ice climbing （攀冰）的挑戰可以媲美攀巖，當你去攀冰時，Chisel（冰鑿）、Ice skates（冰刀鞋）、Safety rope （安全繩）等專業裝置同樣是必不可少的。

3、Diving（潛水）

對於不少潛水愛好者們來說，美國有著他們夢寐以求的好去處，比如，Oahu Island， Hawaii（夏威夷，歐胡島）等等。

潛水離不開專業裝置，比如Diving suit（潛水服）、Webbed feet（腳蹼）、Diving mask（潛水面鏡）、Breathing tube（呼吸管）等等，一定要做好drowning（溺水）相關的預防工作。

4、Desert hiking （沙漠徒步）

在沙漠裡，由於氣溫異常炎熱（地表溫度可以高達30-50℃），加上風沙很大，只依靠地圖和雙眼在浩瀚沙海中進行長距離沙漠探險和穿越是非常困難的，因此某些裝備一定不能少，比如：

Compass（指南針）或戶外專業GPS、Water（水）、Scarf（頭巾，備註：既遮擋風沙又能擦汗用，在影視劇裡，我們可以經常看到，中東沙漠地區的男性女性都戴著頭巾，就是這種用途）等等。

對於一些No man‘s land （No man’s land），如美國的U。S Death Valley（死亡谷），最好是理性去挑戰。

5、Hiking （滑雪）

美國有不少世界級的滑雪勝地，比如Baker Mountain Skiing Area（貝克山滑雪區），一直保持著世界上降雪量最多的記錄。Jackson Hole Mountain Resort（傑克遜霍爾山度假村），有全世界著名的滑雪斜坡（垂直落差達到1261米，是北美地區垂直落差最大的雪場）。

當你去美國各地滑雪時，請一定要準備好相關的雪具裝備，如：Ski stick（滑雪杖）、Ski suit（滑雪服）、Snow shoes（雪靴）等。

6、Highland hiking （高原徒步）

Highland hiking （高原徒步）時，對於Altitude stress（高原反應）、Temperature loss （失溫）、Wildlife attack （野生動物攻擊）、Sliding Pendant（滑墜）等等，我們需要做好預防。

結束語

那些專業些強的戶外運動，切記要備足個人裝備！

由於這些運動裝備的知名品牌多是國外的，因此提升自己的英語功底非常必要，願熱愛運動健身的你，從現在開始學習英語學習吧！